生活中雖然比較常聽到高血壓，但是其實還有一種情形是低血壓。那麼當我們輕度低血壓的時候，我們自己該如何治療呢？下面給大家介紹幾種低血壓時的自我治療方法供大家參考。
1、多喝水，多吃湯，每日食鹽略多於常人。少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等通利小便的食品，以保持血液容量。
2、多洗溫水浴（40℃左右），以改善血循環。但每次時間不宜太長。
3、起牀時目花頭暈嚴重，甚至昏倒者，欲起牀前應先略微活動四肢，搓搓面，揉揉腹。起牀時先至坐位片刻，再慢慢下牀呈立位。睡牀宜將腳部略墊高。
4、生活要有規律，飲食要營養豐富。平時可多食一些具有溫脾腎、昇陽氣的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生薑、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。
5、本病屬於虛勞範圍的病，故宜從整體上調理，單純藥物治療效果不佳。
6、檢查一下是否患慢性消耗性疾病，如腎上腺皮質功能減退、慢性心臟衰竭等疾病。
7、積極參加體育鍛煉以改善體質。運動量要逐漸增加，不能操之過急，但要持之以恆。
8、患者要振作精神，處處事事激勵自己奮發前進，這樣有利於病情恢復。
