每到了看牙時刻，你的小孩是不是都會開始瘋狂尖叫、掙扎、又哭又鬧呢？ 我們懂！因爲這幾乎是牙科診所每天都會上演的戲碼。畢竟那刺耳的鑽牙聲確實讓人感到不寒而慄，連很多大人也怕！但無論孩子再怎麼“番”，爲了讓他們擁有一口貝齒，爸媽還是得絞盡腦汁、連哄帶騙，希望他們能乖乖坐上診療椅、打開嘴巴。
美國資深親子專欄作家 Kristen Finello 瞭解父母們帶孩子看牙的難題，分享了幾個小方法，或許能幫助小朋友們改變對看牙的印象：
1、兒童牙科比一般牙科好玩
一般牙科裏的病患都是大人較多，醫生叔叔或阿姨也比較沒有太多哄小朋友的玩具，容易讓小孩感到陌生害怕。兒童牙科則是專爲兒童所設計的空間，相對會擁有較多轉移孩子注意力的方法，加上裡面全都是小朋友，有這麼多同伴在此，通常會讓孩子們感到比較放鬆。除此之外，兒童牙科主要是針對小孩子，治療上也會比較專業。
2、讓孩子從小習慣看牙
大部分的牙醫師都認爲幼兒最好從一歲開始養成定期看牙的習慣。越早開始接觸，孩子越能接受看牙的環境，長大後比較不會感到排斥或害怕，也能從小就學習養成正確潔牙習慣。
3、提前預約看牙時間，當天提早報到
提前預約看牙以及當天提早報到是爲了緩和孩子情緒。因爲爸媽有充裕的時間先和孩子溝通，也可讓他有足夠的時間做好心理準備，明白接下來可能發生的事。但必須要提醒各位家長，記得別講太多或描述的太過鉅細靡遺，因爲可能會嚇到小孩造成反效果，所以描述時儘量輕鬆、適可而止就好。
4、接受看診時，父母陪伴在側
“自己必須一個人爬上診療椅”是很多小孩害怕看牙的塬因之一，這種無法自己控制、任人宰割的感覺容易讓小朋友感到焦慮或緊張，所以爸媽不妨試着陪在孩子身旁，溫柔握住他的小手，也可讓孩子坐在自己大腿上。父母溫柔的肢體接觸可紓緩孩子不安的情緒。
5、讓孩子學習自己與醫師溝通
許多爸媽都會擔心孩子表達不完整，當小孩在看診時，大人總會在一旁直接和醫生對話。奉勸各位家長們，讓孩子自己跟醫生說！美國兒童牙科醫學會的專家們都認爲“讓孩子學習自己和醫生對話，可幫助他們建立與醫生的感情，同時也能增加熟悉度與安全感”。下次，試着讓孩子自己表達吧！
6、固定由同一個醫師看牙
小孩很敏感，若每次看診都是不同的醫師，孩子會容易感到無法適應及陌生而產生不安。所以，固定同一個牙醫師很重要，孩子能夠熟悉這個醫生的模式，醫生也較清楚小朋友的牙齒髮展狀況。
7、想辦法轉移注意力
一般來說，兒童牙科都會有一些卡通影片，來藉此轉移小朋友的注意力，讓孩子在看影片過程中不知不覺已檢查完牙齒。要是診間沒影片可看呢？ 如今 3C 產品這麼方便，爸媽何不試試讓孩子“滑”一下簡單小遊戲或影片？ 應該能夠放鬆許多。
8、別讓鄰居或親戚的慘痛看牙經驗嚇壞小孩
的確，有些大人或鄰居的小朋友總是很愛嚇唬人。如果爸媽發現又有人開始講些有的沒的可怕看牙經驗時，記得讓孩子儘量避開，若是已經來不及了，請事後好好幫孩子消毒一下，以免寶貝天馬行空地亂想，越想越害怕。
9、“不會痛”，其實孩子聽到的只有“痛”這個字
幾乎每個爸媽在安撫孩子情緒時，都是說“不會痛，不要怕”，但此刻的內心焦慮，只會讓孩子聽到痛這個字，等於間接嚇到孩子。不如試試“醫生想幫你看一下牙齒有沒有像媽咪 （或爸比） 一樣漂亮，不會讓你感到不舒服”或稍微委婉的方式，可幫助孩子不那麼容易專注在痛這件事情上。
10、鼓勵孩子的勇敢表現
當小朋友勇於面對害怕時，父母如果能夠及時給予鼓勵或稱讚，會讓孩子對自己的表現感到光榮。他們會像個小大人般，因爲受到稱讚而覺得自己應該要更加勇敢，不能哭。
11、父母陪孩子看牙時，記得保持情緒上的穩定
即便有些大人自己也很怕鑽牙聲，但請記得別表現在孩子面前！小孩對父母的情緒觀察其實是很敏銳的，若爸媽的表情或情緒表現是害怕或討厭，孩子會很容易察覺，因而受到影響，也會覺得看牙是件可怕的事。
事實上，有90%的看牙是屬例行性檢查和清潔，根本不會痛，沒想像中那麼可怕，很多人都是自己嚇自己。希望專家的這些小方法，能幫助小朋友下次看牙時，能更加順利且勇敢面對哦！
