在生活中，脫髮是我們經常能夠遇到的難題，成爲了人們心中中的困擾和疙瘩，很容易使患者感受到了巨大的心理和精神壓力，這樣會使掉髮程度越來越嚴重，最好導致禿頂的發生。那麼，有什麼方法能夠做到脫髮的預防？
方法一：按摩頭皮
專家指出，如果人體中頭部的血液循環不良時，很容易會產生掉髮的現象。因此，一定要保證髮根部分保持清潔，使用弱酸性的洗髮劑洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
方法二：吃含鹼食物
如果人體中具有大量的酸性物質，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時，注意要每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。
方法三：早晚梳髮
在日常生活中，一定要每天早晚各梳髮百次，這個防止脫髮的方法能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
方法四：改變梳髮方向
在現實生活中，如果經常使梳髮的方向保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
以上就是在生活中常用到的預防脫髮的方法，希望大家能夠做到按摩頭皮、多吃含鹼食物、早晚梳髮百次、改變梳髮方向等，能夠有效防止脫髮的發生。
