頭髮對於大多數人來說是最微不足道的所有物。但是對於有些人來說，掉一根頭髮都會牽動其敏感的神經。爲什麼會這樣呢？因爲這是脫髮患者。爲了自己的神經少一些刺激，就要預防脫髮。那麼，那哪些好的方法可以預防脫髮呢？
方法一：早晚梳髮
根據觀察，發現清晨起牀後和晚上睡覺之前，是梳頭髮的最佳時機。通過梳髮，能夠有效刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
方法二：頭皮按摩
專家稱，如果出現頭髮稀薄的現象，可以通過頭皮按摩來進行緩解。經常按摩頭皮，可以促進血液循環。同時，能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育，對於預防脫髮有着良好的效果。
方法三：合理飲食
通過醫學調查，發現大部分患者體內都是呈酸性，這是由於體內缺少某些營養和鈣，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這些患者可以通過吃一些嫩海帶芽、海帶、牛奶、生蔬菜等治療。
方法四：改變髮型
在現實生活中，不應該總是保持頭一個頭型。如果長期的梳髮方向如果保持不變，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄，很容易造成禿頂。
除了以上預防脫髮的方法，同時，人們在洗頭過程中，還一定要注意合理的選擇洗髮劑，並一定要洗乾淨頭髮上的洗髮劑，以免對頭皮造成傷害，而導致掉髮。
