前列腺是男人的重要器官，所以男人要保護好自己的前列腺，尤其要注意預防一些小的前列腺疾病，因爲這些小小的疾病可能會帶來很大的健康隱患，那麼如何預防這些前列腺疾病呢？
男人要保護好前列腺，預防前列腺疾病，要從哪些方面做起呢？
1）多喝水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。
2）多排尿：這對男女來說，都是不變的道理，同時也是腎臟保健的好方法。
3）多放鬆：生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨牀顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺症狀多會舒緩。
4）洗溫水澡：洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，因此可以減緩症狀。
5）遠離咖啡因、辛辣食物與酒精 以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異，但是爲了健康最好遠離。
6）有規律的性生活：臨牀顯示，每週三次或更多有規律的性生活可以緩解攝護腺疾患，而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於有規律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對於攝護腺保健十分不利。
溫馨提醒：通過以上內容的介紹，希望能給大家帶來一定的幫助，預防疾病要從小點做起，如發現身體異常應及時的到正規醫院進行診斷、檢查，以免耽誤病情，錯過最佳的治療時機。
