最近一項調查發現，女性出現“手機上癮症”的機率比男性高3.6倍，當“手機上癮症”開始干擾人的精神心理健康時，就不得不注意了。下面小編就跟大家分享如何測出是否對手機上癮的問題，感興趣的朋友不妨試試。
手機上癮長時間的電磁輻射還有可能影響到人的大腦，容易造成注意力不能集中，對年輕女性甚至會引起生理週期紊亂。兒童尤其應該注意，兒童身體還沒有發育成熟，長時間玩手機會影響身高，容易造成腦損傷。
一旦成癮，對於成人來說，會導致意志力減弱，對生活失去興趣，整個人變得懶散、消沉。嚴重的會產生暴力行爲，如毀壞物品、對家庭成員施暴等，個別極端者會導致抑鬱症。對於青少年、兒童來講，玩手機成癮會導致他們的人格障礙，對人冷漠，缺乏愛心，還可能使他們的社交行爲產生問題，不善於與人溝通，甚至遇到事情會更願意用簡單粗暴的方式解決。
自測是否有“手機上癮症”
每道題的評分範圍爲1~7分，其中1分爲非常不認同，7分爲非常同意。
1、如果智能手機不能隨時瀏覽信息，我會感到不舒服。
2、如果無法通過智能手機搜索信息，我會感到氣惱。
3、如果智能手機無法查看新聞（比如事件、天氣等），我會感到焦慮。
4、如果智能手機的某些功能出現問題，我會感到氣惱。
5、如果手機沒電了會很可怕。
6、如果手機餘額即將不足或數據流量將耗光，我會抓狂。
7、到了一個地方後，首先會查看是否能連上WiFi。
8、如果智能手機無法使用，我會擔心被困在某地。
9、如果有一段時間無法翻看手機，我就會產生更強烈的看手機慾望。
10、我無法隨時打電話給家人或朋友，因此會感到焦慮。
11、家人或朋友無法找到我，我會感到擔心。
12、我不能接收短信或電話，所以會感到緊張。
13、無法同家人或朋友一直保持聯繫，我會焦慮。
14、無法確定是否有人找我，所以我會感到緊張。
15、同家人和朋友的聯繫將中斷，所以我會感到焦慮。
16、無法隨時與網友聯繫，我會感到緊張。
17、無法從社交媒體和網絡世界獲取最新資訊，我就會感到緊張。
18、不能及時收到通知或提醒，我就會感覺不方便。
19、不能接收查看郵件信息，我會感到焦慮。
20、不知道去做什麼，所以感覺很彆扭。
評分標準
20~60分，有輕度“手機上癮症”；60~100分，中度“手機上癮症”；100分以上，則患有嚴重“手機上癮症”。建議有輕度或中度“手機上癮症”的人，每天規定自己在一定的時間內不使用手機，而是用固定電話，或儘量把手機轉接到固定電話上，儘量增加一些與朋友或家人面對面溝通的機會，堅持一段時間後，就可以擺脫“手機上癮症”了。如果對手機嚴重依賴，最好請醫生協助解決。
