健康是長壽之源，身體是事業之本。人人要健康，人人求健康。這是天經地義、老少皆知的常理。爲此目的，方法各不相同，有注重起居生活者，有積極參加體育活動者，有講求食物營養者，均各得其法，各有千秋。
唯有某些人過份依賴藥物保健：病無大孝不問指徵、病急亂服藥、無病食補藥；以爲醫者靠藥，藥必保身。此乃一大誤會，甚至適得其反。殊不知藥可治病救人，也可以傷身喪生。焉能不慎之又慎耶。
藥補毋寧食補。
藥物中有不少所謂補藥，按理增加供給，可以增強體質，防病於未患，實非盡然。
首先，人體有非凡的自身調節能力，它能按體內需要從五花八門的食物中吸取，當體內並不需要或已滿足了，額外地加多勢必增加吸收與排泄的不必要負荷，徒勞無益，甚至招致自身代謝紊亂，一旦“額外收入”停止，又非再一次自身調整不可。更重要的是凡藥必有缺點（副作用）的一面，例如，維生素Ｃ有很多好作用，但過多長期服食，可以誘發尿路草酸結石；維生素Ｂ（，１）是人所共知的營養藥，也有發生反應甚至致命的報告；魚肝油也如此，會導致高鈣血癥導致各種疾病；人蔘引起死亡並非奇聞。諸如此類，不勝枚舉。結論還是發揮身體調節作用，從自然食物中去“按需分配”爲好。
多種聯合毋寧精簡用藥。
技術發展，新藥如雨後春筍，藥物配伍日益複雜。聯合用藥使作用相互補充，效果相互益彰。然而隨着配伍複雜化和聯合藥物的增多，適得其反的結果，已喚起人們的注意。據統計，聯合應用五種藥毒性副作用的發生率是４．２％，聯合１７種至２０種藥則急劇上升至４０％。此外，忙中有錯、花多眼亂，在衆多配伍中很難防止相互增加副作用的藥物配在一起使用，有人急於求愈，一天之內服幾個醫生之藥，以爲“取長補短”、“積少效而成大效”，其實這可能是危險的遊戲。合理的應是：對病下藥，寧簡忽濫，可用可不用以不用爲妙。
