石韋大棗湯
石韋30克，大棗10克。石韋用清水洗乾淨，大棗掰開。將石韋、大棗加水浸沒後，先武火後文火，煮沸20分鐘左右。過濾，飲湯吃棗。每天早、晚各食一碗。可利尿除熱、降壓降脂，適用於原發性高血壓病伴肥胖、血脂偏高者。
山楂肉桂湯
山楂15克，肉桂6克，紅糖25克。山楂洗淨備用，鍋中加適量水，放入山楂和肉桂，用小火煲30分鐘去渣，加紅糖即可，溫服。此湯可溫腎壯陽、通經脈、祛寒止痛、和中散寒、溫經活血，適用於高血壓病、中陽不足、胃寒冷痛、手足欠溫、夜尿頻多者。對高脂血症偏陽虛者有良效。
山楂梅菊茶
山楂30克，烏梅12粒，白菊花15克，白糖適量。山楂、白菊花、烏梅洗淨，瀝乾備用，將山楂、烏梅放入鍋中加水煮沸，然後用小火煲1小時。加白菊花繼續煲15分鐘，最後放入糖即可。可生津降壓、開胃消食、強身健體，適用於肝陰不足所致血壓增高、視力下降、兩脅不舒、頭痛頭暈等。
山楂蓮子湯
山楂20克，蓮子10克，白糖適量。蓮子洗淨去芯，山楂洗淨備用。蓮子用沸水煮20分鐘，然後下山楂，中火煮30分鐘。放白糖再煲5分鐘，待糖溶化即可。可降脂降壓、活血消積、寧心安神，適用於高血壓病伴失眠、血脂增高者。
素燴三菇
冬菇、蘑菇、草菇各25克，嫩玉米、筍片各50克，鮮湯適量，粉芡、調料各少許。將冬菇、蘑菇、草菇泡發，洗淨，入油鍋煸炒，然後加入鮮湯、嫩玉米、筍片同煮，待熟後再加入粉芡和調料(鹽、味精等)，翻炒片刻即可。佐餐食。可降壓降脂、健脾益氣、通便潤腸，適用於高血壓病伴肥胖、便祕者。
