1、清熱安胎用黃芩
中醫婦科認爲：“胎前宜清。”黃芩味苦性寒，爲清熱安胎的主要藥物。黃芩湯用黃芩配芍藥、甘草、大棗而成，能治各種裏熱腹痛證。婦科借用作清熱安胎的基礎方，可與下列諸安胎藥配合同用。
2、健脾安胎用白朮
孕婦的脾胃健強，胎兒的營養充足，胎氣自固。反之，若孕婦脾胃虛弱，易於損傷胎氣。健脾安胎比和胃重要。白朮是健脾安胎的主要藥物。《備急千金要方》早有用白朮配黃芩、白芍藥安胎之專用方。後世有安胎白朮散、健脾資生丸等方，都以白朮健脾安胎爲主的。
3、和胃糯米與砂仁
妊娠早期常見有胃氣不和之嘔吐噁心、不思飲食等惡阻之證。和胃安胎是首選之法。砂仁芳香和胃，善於安胎止嘔，故以臨牀所常用。輕者單用本品，味嚼碎含咽，芳香可口，亦同與其他藥伍用。中成藥香砂六君子丸即可以治妊娠惡阻。糯米多膠黏之性，既可養胃又能安胎，民間有用苧麻10g，糯米30g～50g，煮粥食之，可常用食療保胎法。
4、養血地、膠、芍、歸身
母體的血液是維持胎兒生長的重要物質。如果孕婦血虛，最爲影響胎兒，或見漏紅之象，多爲流產先兆。養血安胎法爲臨牀最常用。主要藥物有地黃、芍藥、當歸身、阿膠等。成方膠艾四物湯即以四藥爲主，既可養血安胎，又能止血止漏，故爲臨牀所常用。十全大補湯能溫補氣血，孕婦氣血兩虛者，每多選用之。
5、補氣黃芪與黨（人）參
母體元氣充沛，胎氣自然牢固。如果孕婦元氣不足，會出氣中氣不足，小腹有下墜感，或見小便不通等症狀。補氣安胎是常用大法，黃芪、黨（人）能是常用的補氣首物。香砂六丸中就由人蔘、白朮、砂仁等藥配合而成，既可健脾、和胃，又能補氣安胎，故爲治妊娠惡阻的中成藥。補中益氣重用黃芪、黨（人）參、白朮等藥配升麻、柴胡而成，使中氣上升;對妊娠轉胞、小便小通，或有小腹下墜感者甚爲合適。
6、南瓜蒂和苧麻根，配合六法胎安寧
上述民間驗方苧麻根糯米粥中，有的再加南瓜蒂同煮吃，收效更佳。臨牀醫家常服用南瓜蒂和苧麻根與以上六法配合應用。成方泰山磐石飲爲治療屢屢滑胎即習慣性流產的安胎名方。綜觀全方用法，以上各法齊備，用的及時，其胎自堅如磐石，穩如泰山，名符其實矣。
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孕早期保胎食譜：杞子二肚湯
材料：魚肚30克、枸杞子10克、豬肚100克、調料適量。
做法：1、 把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中。
2、 加入清水適量煮到二肚熟後即成。
小貼士：補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
孕早期保胎食譜：海蔘粥
材料：海蔘、粳米、蔥少許、精鹽、火腿末。
做法：1、將發好的海蔘漂洗乾淨，切成細丁。粳米淘洗乾淨。
2、鍋內放入清水、海蔘、粳米，先用旺火煮沸後，再改用文火煮至粥成，然後加入蔥末、精鹽拌勻，撒上火腿末即可。
孕早期保胎食譜：清蒸砂仁鱸魚
材料：鱸魚250克、砂仁10克、生薑10克、料酒、精鹽、麻油、味精各適量。
做法：1、將砂仁搗碎，生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中，置碗中。
2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用，吃肉喝湯。
小貼士：此食譜具有補中安胎的作用。適用於脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動不安等症。需要注意的是，味精容易穿透胎盤，影響胎兒正常發育，所以孕期飲食儘量少放味精。
孕早期保胎食譜：安胎鯽魚姜仁湯
材料：鯽魚、生薑、豬油、鹽、味精。
做法：1、鯽魚去鱗、內臟，洗淨；春砂仁洗淨，瀝乾，研末，放入魚肚；生薑去皮，洗淨，切絲，待用。
2、洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。
小貼士：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效；同時，又能增加孕婦的食慾。
1、紫菜
紫菜性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養成分，具有補虛養血、祛溼、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因爲蝦皮也是補鈣的佳品。
2、動物肝
孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦出現生理性貧血，以鐵補充不足而發生的缺鐵性貧血最爲常見。可孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動物肝鐵含量較高，但一週吃一次即可，在吃這些食物的同時，最好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。
3、山藥
山藥，作爲具有補腎作用的藥食兩用品，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕後更可以用來養胎。是孕婦補腎的選擇。
4、蜂蜜
在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預防便祕及痔瘡。
5、魚
專家建議，孕婦在一週之內至少吃1-2次魚，以吸收足夠的DHA，滿足胎兒的腦發育需求。孕期每週吃1次魚還有助於降低早產的可能性。魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸，這種物質在胎兒的腦細胞膜形成中起着重要作用。一些研究專家對數萬名孕婦進行調查，發現在懷孕後經常吃魚有助於胎兒的腦細胞生長髮育，吃得越多胎兒腦發育不良的可能性就越小。如果孕婦在整個孕期都不吃魚，出現胎兒腦發育不良的可能性會增加1/8。
6、檸檬
晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認爲，檸檬含有多種維生素，對孕婦尤爲合適。
7、黑芝麻
黑芝麻富含鐵質、維生素E，能改善貧血、延緩細胞衰老，中醫認爲黑芝麻還有補腎養血、烏髮之功效。黑芝麻不易消化，腸胃弱的人可以選擇喝黑芝麻糊，或者是把黑芝麻研成粉做湯圓餡等。
