當歸桃仁治更年期綜合症
【功能主治】主治更年期綜合症。
【偏方組成】當歸、赤芍、生地、桃仁、紅花、柴胡、枳殼、牛膝、甘草各9~12克,川芎、桔梗各6~9克。
【用法用量】每日1劑,水煎服。
【病例驗證】用此方治療更年期綜合徵122例,總有效率爲97%。
黃連麥冬治更年期綜合症
【功能主治】清心,平肝。主治婦女更年期綜合症。證見烘熱汗出、心煩易怒、口乾、失眠、心悸心慌等。
【偏方組成】黃連3克,棗仁、麥冬、白芍、白薇、丹蔘各9克,龍骨15克。
【用法用量】每日1劑,水煎2次,早晚溫服。連續服藥1個月爲1療程。
【病例驗證】佘某,女,57 歲。絕經9年,病起8年。烘熱汗出,每日10餘次,以上半身爲主。伴有心煩易怒、急躁、口苦、口乾、心悸、舌淡脈弦。曾在外院服中藥2月無效。治以清心平肝。處方:黃連3克、麥冬9克、白芍9克、白薇9克、丹皮9克、山桅9克、生甘草9克。服藥7劑,心煩好轉,烘熱汗出由10餘次/日減少到3次/日。原方續進14劑,烘熱汗出白天已除,夜問尚有3~4次。再以原方更進7劑,烘熱汗出偶見於晨間,其餘諸症悉除。
生黃芪木香治更年期綜合症
【功能主治】養脾益奇,調神健腦。主治更年期綜合症。
【偏方組成】生黃芪15克,潞黨蔘15克,炒白朮10克,當歸10克,白茯苓10克,酸棗仁10克,遠志10克,木香6克,生龍、牡各20克,磁石30克,鹿角膠或鹿角霜10克,龜甲膠或龜甲10克,甘草6克,八月札10克,茺蔚子10克,沙苑子30克。
【用法用量】每日1劑,水煎3次,分3次服。1個月爲1個療程。
【病例驗證】治療患者15例,治癒10例,好轉2例,無效3例。
當歸桑葉治更年期綜合症
【功能主治】益氣、活血、化瘀。主治更年期綜合症。
【偏方組成】黃芪、夜交藤各30克,當歸、桑葉各12克,三七6克,胡桃肉10克。
【用法用量】每日1劑,水煎2次,分2次服。
【加減】氣血雙虛型加熟地、白芍;肝腎陰虛型加枸杞子、丹皮;脾胃陽虛型加附子、山藥、白朮;心腎不交型加丹蔘、酸棗仁、黃柏。
【病例驗證】用此方治療更年期綜合徵患者70例,其效果較好。
熟地生麻治更年期綜合症
【功能主治】主治更年期綜合症。更年期月經週期先後不定,經量多如衝,或量少難以乾淨而淋漓不斷,頭昏耳鳴,心悸失眠,胸悶煩躁,烘熱汗出。
【偏方組成】熟地20克,山萸肉6克,淮山藥12克,阿膠(烊化)12克,茜草10克,川續斷12克,焦白朮15克,茯苓12克,仙茅12克,仙靈脾15克,炒棗仁6克,升麻3克,參三七末(沖服)3克。
【用法用量】每日1劑,水煎,每劑分3次溫服。
【加減】陰虛瘀熱者,去熟地,酌加生地、丹皮、益母草、黑山桅、馬鞭草;脾腎陽虛者,加肉桂、炮姜;氣虛者,夾瘀加黨蔘、黃芪、花蕊石、蒲黃。
【病例驗證】馮某,女,52 歲。月經週期紊亂近1年,當前經事臨身,月餘不斷,量多如崩,色鮮而夾有小塊,伴形寒膚熱、心悸少寐、心煩多汗、腰膝痠軟、脘悶少食,午後下肢微浮、舌紅苔薄、脈細。檢查:血紅蛋白75g/L;婦檢:子宮略大,質硬。辨爲肝腎陰虛、肝脾氣陷,衝任失攝之漏下,治以滋養肝腎之陰,升補肝脾之氣。用上方藥5劑血止,繼以上方增減調理月餘而痊癒。
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蓮子百合羹
陰虛火旺型失眠患者常伴五心煩熱、心悸出汗、頭暈耳鳴、舌乾嚥燥、舌質紅、脈細微情況,其症狀表現多爲入睡易,但半夜醒後即不能再入睡。蓮子百合羹是比較適合這一類型更年期失眠患者服用的,將蓮子肉、百合各30克,煮沸30分鐘,加白糖適量;或單用蓮子肉50克,水煎加糖,睡前2小時服用。
龍棗湯
心脾血虛型失眠患者常伴心悸、健忘、神疲肢倦、面色少華、舌質淡、脈虛弱等症,臨牀表現多爲臥而難眠、輾轉反側。可服用龍棗湯加以治療和改善。將龍眼肉30克、大棗10枚水煎煮;或用龍眼肉10克、棗5枚、糯米20克熬成稀粥,加入白糖或蜂蜜少許調味,臨睡前服用。
合歡花蒸豬肝
合歡花性味甘、平,入心、肝、脾經,能舒鬱,理氣,安神,活絡;豬肝性味甘、苦、溫,入肝經,能補肝,養血,明目,適用於合併脅痛的失眠患者。幹合歡花用清水浸泡4~6小時,將豬肝100~150克切片,然後將合歡花和豬肝一起放碟中,加食鹽調味,隔水蒸熟,食豬肝。
百合小米粥
脾虛體弱型失眠患者的失眠多見於大病初癒,其特點是睡眠淺而短、脈多細弱。製作方法是:小米30克加水煮粥,沸後加百合15克煮至熟;或用小米30克、桔皮3克熬成粥,加白糖適量,睡前半小時服。
柏子仁燉豬心
柏子仁性味甘、辛、平,可寧心安神,潤腸通便,止汗;豬心性味甘、鹹、平,入心經,可補血養心,適用於合併心悸、腸燥便祕的失眠患者。將適量柏子仁放入豬心內,加水燉煮即可。
萵筍汁
痰熱內擾型更年期失眠患者多表現爲睡眠不寧、容易驚醒、有惡夢,並且常伴心煩胸悶、痰多口苦、苔膩、脈滑。萵筍汁清熱化痰、鎮靜安神,正好適合這一類型失眠患者。萵筍250克去皮切碎搗爛取汁,燉後溫服,每次1湯匙,睡前半小時服。
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1、玉竹豬心煲
材料:玉竹參100克,豬心500克,紹酒、姜、蔥、花椒、鹽、味精各5克,上湯2500毫升。
做法:玉竹揀去雜質。切成節,用水悶泡鍋內;豬心洗淨,故人沸水來去血水,加入紹酒後,撈出將豬心切成薄片,放在調料去腥味。鍋置武火上燒沸,煮20分鐘後,加入豬心片和調料,再用文火將豬心燉至熟爛即可。
功效:安神寧心,養陰生律。適用於熱病傷陰的於咳煩渴、心血不足所致的驚悸怔仲、心煩不眠、更年期綜合徵等。
2、小米棗仁粥
材料:小米100克,棗仁末15克,蜂蜜30克。
做法:小米煮粥,候熟,入棗仁末,攪勻。食用時,加蜂蜜,日服2次。
功效:補脾潤燥,寧心安神。用於治療更年期納食不香、大便乾燥、夜間失眠等症。
3、遠志蓮粉粥
材料:遠志30克 蓮子15克 粳米50克。
做法:先將遠志泡去心皮與蓮子均研爲粉,再煮粳米粥,候熟入遠志和蓮子粉,再煮一二沸。隨意食用。
功效:補中,益心志,聰耳明目。適用於更年期健忘、怔忡、失眠等症的食療。
4、甘麥飲
材料做法:小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。
功效:適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華者。
5、金銀花玫瑰茶
材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克。
做法:混合後用沸水沖泡15分鐘即可。
功效:理氣解鬱,滋陰清熱。適用於肝鬱虛火上升,臉色枯黃,皮膚乾燥者。長期服用,效果顯著。
6、枸杞肉絲冬筍
材料:枸杞、冬筍各30克,瘦豬肉100克,豬油、食鹽、味精、醬油、澱粉各適量。 做法:炒鍋放入豬油燒熱,投入肉絲和筍絲炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。
功效:適用於頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色晦暗、手足心熱等。
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1、潮熱、汗出者:適合按摩合谷、太谿、復溜、太衝等穴道。
2、失眠、心悸、情緒障礙者:適合按摩百會、神門、內關、三陰交等穴道。
3、頭暈耳鳴、眼睛乾澀者:適合按摩合谷、太谿、攢竹、百會、照海等穴道。
4、腰痠等腎虛症狀者:適合按摩氣海、腎俞、關元等穴道。
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