日常生活中許多男性每到冬季的時候就特別怕冷，剛入冬就要穿上厚厚的大棉服了。有的男性認爲怕冷是因爲年齡大了，其實這個說法並不完全對。怕冷不光和年齡有關，其實和身體素質也有很大的關係。男性冬季怕冷其實可以通過食補的方法來調理，因爲很多食物都是可以改善“怕冷”這種症狀的，下面一起看一下怕冷應該吃哪些食物調理？
1、番茄
男士如果冬季怕冷的話可以多吃一些番茄，番茄中含有大量的維生素，可以增加抗體。同時番茄中還含有一種微量元素，以及番茄紅素，這兩種元素都是可以抗癌的。番茄的吃法有很多種，而且也非常簡單易做，可以生吃，可以涼拌，可以炒着吃，也可以和其他食物一起煮着吃，如番茄炒蛋或番茄牛腩等，不管怎麼吃對人體健康都是很有好處的。
2、黃豆
冬季男士怕冷的話，還可以吃一些黃豆。黃豆不僅僅是女性的養生佳品，其實對男士來說，也是同樣有作用的。黃豆中含有碳水化合物，有助於身體各個器官排氣。黃豆還是一種預防癌症的食品，吃法也是多種多樣。比如炒着吃，也可以煮粥喝，這些都是可以的。
3、姜紅茶
男士冬季怕冷除了吃以上兩種食物外，還可以在飯後或平時喝上一杯熱熱的姜紅茶。到了冬季大部分家裏也都有暖氣或者空調，但是家裏的溫度和外面的溫度差距是很大的，如果不注意保暖的話很容易引發風寒，所以日常生活中喝一點姜紅茶，既能暖身又能預防感冒。當然家裏來客人了也可以準備上一杯暖暖的姜紅茶，這樣客人心裏也會暖暖的。想想在冬季的陽光下，喝着一杯姜紅茶也是極好的。
