懷孕之後，很多女性朋友就開始變的小心翼翼的，尤其是在飲食方面，好像說吃這個不可以，吃那個好像也不可以，於是就開始忌口這個，忌口那個，那麼懷孕期間的飲食真的需要這樣小心翼翼嗎？
在這裏呢，小編想要告訴各位孕媽媽們的是，孕期飲食真的沒有那麼多飲食禁忌啦，什麼螃蟹不能吃啊，山楂不能吃啊，還有什麼什麼的，這些都是錯誤的觀念哦！這些食物並非是不能吃，而是應該注意一些吃的方法，以及吃的量。那麼，懷孕期間真正要忌口的食物有哪些呢？
其實，對於懷孕的你們來說，真正應該要忌口的也就只有下面這三種哦！
一、煙和酒
在懷孕期間，無論是抽菸，還是喝酒，都是會對胎兒的生長髮育造成極大的危害的，甚至還會導致孩子出生之後有出生缺陷或是智力低下的可能，所以懷孕期間的你們是千萬不能抽菸喝酒的。
當然，二手菸的話，你們能儘量遠離的話也最好是要遠離，畢竟當你們在二手菸的環境下，胎寶寶吸入的有毒物質就等於是孕婦抽菸時吸入的一樣多。
二、沒有消毒過的牛奶和奶製品
雖然說喝牛奶好處很多，但是沒有消毒過的牛奶和奶製品千萬不要去喝。畢竟沒有消毒的，裏面是含有非常多的細菌，孕婦喝了是會對胎兒造成不良影響的。
三、生或者是不符合食品安全的食物
這類的食物，孕媽媽更不能去吃，一是你們吃了這些食物之後，輕則是會導致腹瀉，重則會導致流產。二是生的食物裏面所含有細菌，比如李斯特菌，這是會導致流產的哦！
四、放久的食物
就比如土豆，土豆這種食物，放久了是千萬不能吃的，不只是我們平常人不能吃，孕婦更不能吃。要知道放久的土豆（冰箱裏面放的也屬於），尤其是那種長芽的土豆，裏面所含有的有害物質是你們無法想象的。孕婦要是吃的了話，那麼很可能會致使你們食物中毒，嚴重的話，還會導致胎停的哦！
所以放久了的食物你們千萬不要再去吃了。
所以啊，孕媽媽你們只要牢記，上面這四樣食物千萬不能碰就可以了，其他的多多少少是可以吃一點點的哦！不用那麼忌諱。
以上就是小編介紹的關於，孕期媽媽們飲食禁忌真的有那麼多嗎的相關知識介紹咯，希望小編的這篇文章可以幫助到你們啊！（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
