紅心火龍果好吃嗎？當然味道還是不錯的，相對白色的火龍果，它在糖度以及酸度方面更爲完美！這樣的火龍果適合孕婦和孩子食用嗎？不妨跟着一起來了解下吧！
紅心火龍果好吃？
紅心火龍果果肉顏色通紅，甜度遠高於普通火龍果，紅心火龍果色澤鮮豔、肉質細嫩、口感清涼、脣齒留香。造就了火龍果的糖度、酸度恰到好處的完美的風味。
火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，豐富的維生素和水溶性膳纖維。紅心火龍果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。同時，還含有美白皮膚的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。
孕婦能吃嗎？
營養專家們建議孕婦適量的吃些紅心火龍果，而且紅心火龍果基本無污染，孕婦是可以吃紅心火龍果的。孕婦吃紅心火龍果可以中和體內重金屬毒素，除此之外，紅心火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。
孕婦到孕中後期很容易發生便祕，所以孕婦吃紅心火龍果可以有效預防便祕。也不用擔心糖攝入量高的問題，而且紅心火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。
紅心火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能能吃出美麗。
兒童能吃嗎
火龍果性質微寒，而且籽中含有不好消化的膳食纖維，因此嬰兒要適量地吃，如果在腹瀉期間是不宜吃的，日攝入量不要超過20克。
有些寶寶食用火龍果後易出現過敏反應，例如腹瀉等，所以在給寶寶添加時，要少量嘗試，如果沒有不良反應再進行添加。
主要營養價值
富含碳水化合物。碳水化合物是構成機體的重要物質，利於儲存和提供熱能、維持大腦功能必須的能源、調節脂肪代謝、提供膳食纖維、節約蛋白質、解毒，並增強腸道功能。
富含維生素C。維生素C具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基，防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力等功效。
富含蛋白質。蛋白質是維持免疫機能重要的營養素，爲構成白血球和抗體的主要成份，可提高免疫力。
