女性對於胸部的重視是正常的，但對於那些平胸的妹子而言，想要告別平胸應該怎麼做呢？通過食療是很好的選擇哦！那麼女性豐胸吃什麼食物和選擇什麼食譜好呢？不妨跟着一起看下！
女性豐胸食譜
一，豐胸美容湯
材料：紅棗5顆，蘋果1/2顆，雞蛋1個，酒釀1杯。
做法：
1、紅棗洗淨泡軟並去核，蘋果切細丁備用。
2、將去核紅棗及切丁的蘋果用500cc水熬煮20分鐘。
3、雞蛋打散，倒入步驟（2）中即熄火，再倒入酒釀拌勻即可食用。
二，酒釀雞蛋
材料：雞蛋1只，生薑5片，紅糖1小匙，酒釀4大匙。
做法：
1、生薑加水大水煮至沸。
2、滾了以後轉小火。
3、將雞蛋在碗裏打散備用。
4、小火滾至水收的差不多時，加紅糖。
5、加入酒釀攪拌，轉大火。
6、滾了以後，衝入雞蛋，快速攪拌，即可關火。
三，山藥雄蹄豐胸湯
材料：新鮮山藥200公克，雄豬蹄600公克，王不留行2錢，紅棗10顆，米酒1大匙。
做法：
1、紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。
2、取適量水煮開後，放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗淨去油。
3、將2000cc的水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘後轉小火燉2~3小時即可。
四，木瓜和牛奶
材料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1個。
做法：
1、將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和饢。
2、將木瓜切成小丁。
3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。
女性豐胸食物
萵筍
萵筍是一種豐胸的蔬菜，與山藥、雞肝一起吃能調養氣血、促進乳房部位的營養 供應，此外還能改善女性皮膚的色澤和滋潤感。
核桃和松仁
核桃和松仁富含維生素鋅和E，此外還富含亞麻酸，這些物質能有效延緩乳房的衰老，玉米富含維生素E，也是值得推崇的健胸食物。
豆類
青豆、黃豆以及黑豆都屬於豐胸食品，這些豆類都富含蛋白質、卵磷脂等物質。黃豆與富含大量膠原蛋白的雞翅膀一起吃，對女人豐胸十分有益。
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