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春季食療補肝 蘿蔔排骨和雞湯

來源:歐巴風    閱讀: 5.31K 次
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春季食療補肝 蘿蔔排骨和雞湯

一、蘿蔔燒排骨

特點:成菜色澤紅亮,肉質酥嫩,味道鮮美。

原料:排骨500克、蘿蔔500克、醬油20克、料酒5克、鹽4克、味精3克、白糖5克、蔥8克、姜5克、澱粉5克、油50克。

製法:

1、卜切絞成塊、蔥切段、薑切片。

2、炒鍋上火,放油將蔥、姜和蘿蔔放入,煸炒至上色。

3、入料酒、醬油、鹽、味精、白糖和清水,放入排骨坯料。

4、火燒開鍋後,轉用小火燒25分鐘,待汁收濃且口味濃香時,加入水澱粉,把汁全部掛在原料表面即可。

二、黃芪燉烏雞

原料:黃芪50克、烏骨雞1000克、蔥10克、姜10克

製法:

1、清洗乾淨,放入沸水鍋中焯一下,撈出洗淨。

2、將黃芪洗淨,放入烏骨雞腹中,放入沙鍋,注入雞清湯,放入料酒、鹽、蔥段、薑片,用小火燉至烏雞肉爛入味即成。

功效:

1、肝腎、益氣血、男子遺精、早泄有輔助治療作用。

2、黃芪,是一味中藥,性味甘、微溫,入脾、肺經,能補脾益氣。烏雞,性味甘、平,入肝腎經,含有豐富的蛋白質和脂肪、鈣、磷、鐵和核黃素、尼克酸等,能養陰益血、治婦科疾病。黃芪燉烏雞,有補脾益氣、養陰益血的功效。民間用這種傳統保健食品治療月經不調、白帶過多、月經痛、血虛頭暈等婦科疾病。

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