食物抗癌是一個老生常談的話題了，對於哪些食物抗癌，哪些食物致癌相信大家都很熟悉。但是今天想和大家聊的是，只有將食物搭配得當，才能讓抗癌的效果充分發揮。
首先要做好葷素的搭配，一餐中至少有2/3的植物性食物，動物性食物卻不能超多1/3。
其次，由於當下食品安全問題，我們難免會攝入一些不健康的食物。建議日常生活中要搭配梨，多吃梨可以幫助排除殘留在體內的垃圾。還可以在飲食中配上十字花科類食物，阻止癌細胞的轉移。
最後，建議大家要強化穀物和全麥食物的作用和地位。因爲這類食物多吃也不會造成傷害，更不會成爲人體的負擔，可謂是多多益善。
