感冒食療方：神仙粥
生薑6克，糯米100克(淘洗淨)，共煮一二沸，放入洗淨切碎的連須蔥白30克，繼續煮，待粥將成時加入米醋10毫升，稍煮，趁熱服用。服後宜蓋被靜臥，微出汗。適用於風寒外感及虛人外感。
感冒食療方：桑菊飲
桑葉、菊花、金銀花各9克，薄荷、淡豆豉各6克，蘆根15克(鮮者加倍)。水煎，一日內分數次飲服;或開水沏，代茶飲。適用於風熱型感冒。
感冒食療方：薏米扁豆粥
薏苡仁、白扁豆各30克，粳米100克，共煮成粥。每日分兩次服食。適用於暑溼型感冒。
感冒食療方：蔥豉湯
連須蔥白30克，淡豆豉15克。先煎煮豆豉約10分鐘，再放入洗淨切碎的連須蔥白，繼續煎煮五分鐘，濾出煎液，趁熱服用。一日分兩次服，適用於風寒型感冒。
感冒食療方：藿香代茶飲
鮮藿香葉、鮮荷葉各12克(幹者減半)，白糖適量。水煎(或開水沏)，代茶飲。適用於暑溼型感冒。
感冒食療方：五神湯
荊芥9克，蘇葉9克(洗淨)，茶葉6克，生薑 9克。一齊煎煮，濾汁去渣，加入紅糖30克，攪拌使糖溶解。一日內分數次服用，適用於風寒型感冒。
感冒食療方：菊花蘆根飲
菊花6克，蘆根20克(鮮者加倍)，水煎 (或開水沏)，代茶飲。適用於風熱型感冒。
感冒食療方：蘿蔔白菜湯
用白菜心250克，白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10～20克，吃菜飲湯。
