產婦要多吃少動？
傳統觀點認爲一定要休養一個月或一個半月。產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥牀。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。所以 “坐月子”期間要躺在牀上大吃大喝一個月。
現認爲新媽媽們既要有充足豐富的營養攝入，以滿足身體恢復和嬰兒哺乳的需要，也要防止攝入過量而造成產後肥胖以及一系列與肥胖相關的疾病。通常，產後6個小時就可以下地排尿，24個小時後就可以坐起哺乳和下地進行洗漱，10天左右就可以適當地做一些產後保健操之類的活動。
產後不能刷牙？
傳統觀點認爲生完孩子之後，整個月子期間都不能刷牙，如果刷牙的話會落下牙病。現認爲產婦比一般人更應注意口腔衛生，由於產婦進餐的次數多，食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫裏的機會增多，而口腔感染還是產褥感染的來源之一。因此，產婦應該每天早、晚各刷一次牙，最好能在每次進餐後都刷牙、漱口。
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產婦不能洗頭洗澡？
傳統觀點認爲產後嚴禁洗頭，因爲頭皮不能着涼。前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡，否則日後全身疼痛。現認爲分娩後兩三天就可洗淋浴，產後7至10天，即可用熱水洗頭。產後身體排出的汗液、惡露以及溢出的乳汁，不及時清洗會使抵抗力弱的產婦感染病菌，引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等。不過，浴室宜暖和、避風，洗澡時間一般以5分鐘到10分鐘爲宜。
產婦不能受風？
傳統觀點認爲產後全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節痠痛等，所以坐月子時要把門窗縫隙堵住以“避風”，連扇子也不要搖。現認爲這種“捂月子”不科學，只要室內溫度適當，就不必如此怕“風”，即使在冬季，開窗通風呼吸新鮮空氣，對產婦和嬰兒也都有利。
