糯米，大米的其中一種，我們經常會拿糯米用來包糉子或者熬煮，也經常在電視上看到糯米。糯米具有非常多的好處，深受大家的喜愛，雖然糯米的好處有很多，但是並不是每個人都可以吃的。下面我們就一起來看看糯米有什麼好處，以及有哪些人不能吃糯米吧。
糯米有哪些好處
養胃
說到糯米的話，很多人都把糯米拿來熬粥，通過這個方式來進行養胃。當我們胃不舒服或者患有胃病的時候，我們可以選擇早上或者晚上拿點糯米來熬粥，因爲它不僅僅可以幫助我們充飢，還具有保護腸胃的效果。
補氣血
糯米還有一個功效，那就是補氣血，並且經常食用糯米的話，還具有調理腸胃的功效。在平時的時候，我們總是發現有些女人出現氣色不好的情況，而出現這個情況很有可能其氣血不不足的表現。小編建議這種類型的女性，不妨吃一些糯米熬煮的粥，可以通過它來促進氣血的恢復。
緩解尿頻
根據中醫的記載，糯米是具有収汗止澀的作用。所以對於有尿頻跟經常出虛汗的人就要注意聽了，因爲糯米是具有緩解這2個症狀的效果。通過食用糯米熬煮出來的粥，不僅僅可以預防尿頻，還具有緩解經常出虛汗的情況。
哪些人不能吃糯米
糖尿病患者
我們都瞭解，糖尿病患者對於飲食的控制是非常重要的，不管食物再怎麼美味，只要具有能提高血糖的效果，都是不宜食用的。糯米里面含有很多的澱粉，其導致血糖升高的功效是很強大的，所以糖尿病患者吃糯米的話，是很容易導致血糖升高，這樣對病情是很不利的。
發燒感冒的人
當我們經常有發燒或者感冒的情況，我們的腸胃系統就會受到抑制，而這個時候最好是要選擇吃一些流食等利於消化的食物，如果選擇吃糯米這種不利於消化的食物， 很容易導致病情加重，想要治癒的難度就會加大。
消化能力差的人
我們上面都說了，糯米是比較難消化的，因爲糯米做成食物的時候，其粘性很大，不利於消化，而消化能力差的人，吃了不利於消化的食物，肯定會讓消化能力變得更差，有時候還會引發腸胃疾病。
老年人跟兒童
這2類人羣的消化能力都是比較差的，而糯米又比較難消化，他們如果經常吃糯米的話，就會加重腸胃負擔，引發腸胃疾病。
