中醫上有不少護膚、美容的妙招，那麼在夏季應該如何保養自己的皮膚呢？其實夏季護膚的步驟跟其他季節沒有多大的不同，今天就一起再來詳細瞭解下。
1、注意防曬
衆所周知，夏季的陽光是非常毒辣的，如果出門的時候沒有做好防曬的工作，那麼回家後你就會發現自己又黑了一圈，所以在夏天做好防曬是絕對必要的。除了按需求塗抹不同防曬值的防曬霜以外，準備好墨鏡（幫眼睛防曬）、防曬傘、防曬衣也是幫你美白的方法之一。
2、還是要保溼
有人說，夏季皮膚不幹燥，所以就不用做保溼了，其實這是一種護膚誤區。專家認爲，夏天人們的皮膚更容易出油，這不僅與天熱有關，也是皮膚缺水的一種反映，只有做好保溼、補水的工作，那麼皮膚纔不會那麼快又出油了。
3、潔面要做好
比起其他季節，夏季炎熱又潮溼，此時臉上的細菌很容易滋生，也會誘發一些皮膚病，這也是爲什麼夏天更容易長痘、出現痤瘡的原因了，這個時候就需要我們好好潔面。夏季需要選擇溫和一點的洗面奶，洗臉的時候要注意髮際線、下頜線等地方，用清水多衝洗幾次臉部，保證沒有殘餘的泡沫。
盤點具有護膚功效的中藥
1、人蔘
人蔘能補氣，但大多數朋友不知道人蔘也有護膚的作用。中醫認爲，人蔘粉可以調節皮膚的水油平衡，還能預防皺紋的出現，在調配美容面膜的時候，不如往裏面加一點人蔘粉，長期使用能看到效果。
2、白芷
白芷是常見的美容藥材了，夏季是個需要美白的季節，我們可以將白芷磨成粉，然後與清水調和成糊狀，每週堅持使用白芷面膜，過完夏天，你依舊是一個水靈靈的美人。此外，白芷對於痘痘、粉刺等也有輔助治療的效果。
3、何首烏
何首烏的秀髮功效是大家有目共睹的，不過你也要了解，何首烏能讓氣色變得更紅潤，所以在夏季我們也可以通過內服、外用何首烏來讓臉色變得更好。中醫認爲，何首烏還有延緩皮膚衰老的作用，可以讓皮膚變得更細膩哦。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
