什麼是蜂膠呢?並不是只單單蜂蜜製作而成，而是一種動植物的分泌物混合後的“結晶”，是蜜蜂身上一些腺體的分泌物，再混合植物上採集來的樹脂，經過蜜蜂加工後形成的一種膠狀物質。蜂膠屬於天然產品，沒有副作用，特別適合老年人、糖尿病人、高血壓病人等。
蜂膠的作用
蜂膠的作用有不少，主要功效成分是黃酮類的化合物，具有六抗：抗感染、抗腫瘤、抗病毒、抗輻射、抗氧化、抗疲勞，四降：降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓，還能美容、消炎和抗菌，對於身體免疫力也有增強的效果。
怎麼服用蜂膠好
1、空腹食用
選擇空腹食用，營養價值的吸收會更好。可以在早餐半小時之前，也可以在晚飯後一兩個小時服用。
2、要和西藥隔開吃
在吃西藥的時候，最好不要和蜂膠一起服用。在醫學看來，蜂膠和西藥一起服用的話，會影響到兩者的效果，因此，最好是間隔半小時以上。
3、蜂膠膠囊和萃取液吃法不同
蜂膠通常分爲2種，一種是蜂膠萃取液，一種是蜂膠軟膠囊。蜂膠萃取液的話，可以把蜂膠直接滴入溫開水裏面，或者是牛奶裏面。建議是滴入牛奶裏面，這樣蜂膠就不會容易黏在杯壁上，而且味道也還不錯。還有要注意的是，蜂膠液不要一次性滴入太多，要根據牛奶量多少進行適當加量，量最好是不要太過。蜂膠軟膠囊的吃法則是簡單多了，直接用溫開水送服就行。
食用蜂膠要堅持
食用蜂膠最好是能夠堅持下去，效果才明顯。有些人在秋季和冬季就吃蜂膠進補，但是到了春季夏季的時候又擔心上火，所以停止了服用，實際上最好別停下來，春季和夏季的氣溫比較高，活動量也大，代謝較大也旺盛，所以更需要補充身體裏的黃酮。需要注意的是，兒童最好少吃或是不吃，有可能會導致性早熟。
食用蜂膠的常識
我們一直認爲，越純的食物營養價值也會更好，但是對於蜂膠來說，原料蜂膠是不能直接服用的，還有僞劣產品蜂膠，更不要服用。那麼爲何不能直接服用原料蜂膠呢?這是因爲原料蜂膠裏面含有沒有去除的超標重金屬，會傷害到服用人的身體。另外，過敏體質的人也要慎用蜂膠。過敏的症狀各有不同，通常情況是局部發癢、灼痛，出現溼疹樣或是皮疹樣，停止服用後，症狀也會自行消失了。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
