現在的生活學習壓力都很大，節奏也很快，很多時候會導致我們出現便祕的情況，對於便祕應該怎麼辦呢?如何來緩解呢?其實是有很多種方法的，下面就跟小編一起來了解一下如何治療便祕?決明子的功效有哪些呢?
便祕很痛苦，不僅會讓我們體內毒素聚集排不出去還會影響我們身體內環境的平衡，對於便祕我們應該要想辦法緩解的，那麼我們應該如何解決便祕的問題呢?
如何治療便祕
決明子，味甘、苦、鹹，性微寒，歸肝、大腸經，功能清熱明目，潤腸通便。常用於治療目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明；頭痛、眩暈、腸燥便祕。
決明子治便祕乃今人之發明，集中藥大成之《本草綱目》亦不載決明子具有通便功能。
決明子善通便祕之報道餘首先於《本草推陳》：“慢性便祕及卒中後頑固便祕：用決明子一斤炒香研細末，水泛爲丸，每日三回，每回一錢，連服三、五天，大便自然通順，且排出成形糞便而不泄瀉。此後繼續每日服少量，維持經常便通，並能促進食慾，恢復健康。”
決明子治療便祕除了以上介紹的方法，還有一些決明子治療便祕的偏方，便祕不用怕了，所以掌握好方法治療便祕尤其的重要。趕緊來學習一下吧!
決明子治便祕偏方
方一
將決明子用小火炒至微黃，洗去雜質，曬乾貯藏。每次取10～20克，用沸水泡於茶杯內，燜上5～6小時，即可飲之。
決明子性涼，味苦甘，入肝、腎經，有清肝、明目、利水、通便的功效。現代藥理認爲，決明子含大黃酚、大黃素、決明素等成分，有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇等作用。微炒後的決明子浸泡代茶飲，色黃清香，味道甘苦，別有風味，有助於老年保健。患高血壓和習慣性便祕的人不妨一試。
方二
取決明子500克，蜂蜜1000克，冰糖50克。
配製方法
決明子快速洗淨，倒入大瓦罐內，加冷水浸沒。再加水1大碗，用小火漫煎1小時，約剩藥液1大碗時，濾出頭汁。然後加冷水2大碗，煎二汁，終剩藥液大半碗時，濾出，棄渣。將頭汁、二汁、蜂蜜、冰糖，倒入大砂鍋內。小火煎熬半小時，離火，冷卻，裝瓶，蓋緊。
食法
每晚臨睡前2匙，開水沖服，或早晚各1匙。飲後漱口，保持口腔衛生。
效能
此方具有潤腸通便，清肝明白等功能，並有降血壓作用。對老年習慣性便祕，血壓偏高者，十分相宜。此方平穩，療效也佳，宜於久服。
著名中醫藥學家對決明子推崇備至，他認爲決明子代茶飲，美味勝於咖啡，治療習慣性便祕療效頗佳。
用決明子泡水喝需經過炒制。
具體用法
取決明子500克，炒微黃，磨碎，儲藏於乾燥瓶罐中，每次取10～15克，根據個人口味可加入適量的蜂蜜或者紅糖，開水浸泡15~20分鐘，代茶飲連服四五天，大便可順暢排出，此後以小劑量服用十天左右，鞏固療效。
決明子可以治療便祕之外，還具有以下功效。
決明子的功效
1、減肥降脂
決明子有着非常好的減肥的作用，還可以有效的降低血脂，但並不知多多益善。
(1)荷葉、決明子、山楂、澤蘭各6克，水煎代茶飲。
(2)山楂30克，決明子15克，加水1000毫升，水煎代茶飲。
2、治高血壓病
決明子對於治療高血壓也有着非常不錯的療效，可以很好的對其進行治療。
(1)決明子適量，炒黃後搗成粗粉，泡開水服，每次3克，每日3次。
(2)決明子15克，夏枯草10克，水煎服，每日1劑，連服1個月。
3、治小兒疳積
決明子10克，研末，雞肝1副，搗爛，加白酒少許調和成餅，蒸熟吃。
4、治慢性肝炎
患上了慢性肝炎也可以適當的食用決明子，對其也有不錯的療效。
決明子、丹蔘各15克，神曲9克，炒白芍、豬茯苓各10克，柴胡、白朮各5克，紅棗5個，水煎服，每日1劑，15天爲1個療程。
5、治神經衰弱、失眠健忘、煩躁易怒
炒決明子15克，煎湯取汁，加入豬心(切片)1個、帶芯蓮子100克，同煮爲羹，加鹽少許調味食用。
6、治習慣性便祕
決明子30克，開水沖泡，代茶飲用。
7、治慢性支氣管炎
紫草30克，決明子25克，水煎服，每日1劑。
8、治口腔潰瘍
決明子、知母各10克，開水沖泡代茶頻飲，同時用五倍子、青黛各9克，研細末，塗敷於口腔潰瘍處，連續內服外用5天。
