春困秋乏，在被譽爲孩子成長黃金期的春天，天氣一天比一天暖和，而孩子們卻似乎一天比一天犯困，久睡不起，還伴着陣陣鼾聲。
家長不要認爲這是孩子睡得香，如果他睡覺時打呼嚕，並伴有有鼻塞、張口呼吸等表現，就應該引起重視，這很有可能是一種睡眠障礙疾病。
腺樣體、扁桃體肥大是常見病因
多數孩子打呼嚕是因爲“扁桃體、腺樣體肥大”造成的。典型的臨牀表現爲睡眠時打鼾，張口呼吸，狀況嚴重者還出現呼吸暫停。
孩子打呼嚕的危害
腺樣體和扁桃體都是淋巴組織，兒童時期是淋巴組織發育的重要階段，容易出現增生、肥大。腺樣體、扁桃體肥大會阻塞呼吸道，影響孩子的正常呼吸，引起血氧飽和度的下降，進而影響智力和身體的發育。
如果兒童從小就打鼾，老是張着嘴來呼吸，這會影響到兒童以後的面部發育，牙齒排列不整齊，可能會出現嘴巴凸出來的情況，出現“腺樣體面容”，同時這類兒童還會容易反覆呼吸道的感染，引起鼻竇炎等，嚴重的可能會影響小孩的智力發育，這類小孩在學校往往表現不佳，注意力不集中，記憶力不好，成績不理想等等。
孩子打呼嚕怎麼辦?如何治療
1、改變睡覺姿勢。有時孩子僅僅因爲睡姿不好，所以舌頭過度後垂而阻擋呼吸通道，所以有打呼嚕的現象。解決方法：試試讓寶寶將頭側着睡。試着將頭側着睡或趴着睡(即一邊臉貼牀面，但勿遮口鼻)，此姿勢可使舌頭不致過度後垂而阻擋呼吸通道，或許可減低打呼嚕的程度。
2、小嬰兒奶塊淤積。有些新生寶寶有時也會“打呼嚕”，這是由於吞噎的關係，有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個結果就是使氣道不順，造成嬰兒睡眠時打呼嚕。
媽媽給寶寶喂好奶後，不要立即將寶寶放下睡覺，而應將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。如果奶塊淤積較嚴重，已經影響了餵奶，只需要往鼻腔裏滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。
3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。
4、詳細身體檢查。請兒科醫師仔細檢查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有無異常或長腫瘤，或是寶寶的神經或肌肉的功能有無異常之處。
5、肥胖的寶寶可以減肥。如果打呼嚕的寶寶肥胖，先要想辦法減肥，讓口咽部的軟肉消瘦些，呼吸管徑變寬；變瘦的身體對氧氣的消耗可減少，呼吸也會變得較順暢。
6、要幫助寶寶增強體質，減少上呼吸道感染的機率。比如多曬曬戶外的陽光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小遊戲，讓寶寶身體結實起來。
7、若呼嚕症狀較重時，要及時諮詢醫生，配合治療。若腺樣體肥大嚴重，也可選擇手術治療。
如果發現孩子在睡眠過程中有打呼嚕，呼吸不暢，家長要仔細觀察孩子情況，必要時帶到醫院專門做個檢查。
