秋燥便祕如何治療
秋天體內水分過度蒸發，加上腸胃功能變弱，不少人都會出現大便乾結的情況。便祕的問題可大可小，而且一旦被纏上的話，煩惱就不是一般的煩惱而已，因爲畢竟是發生在私密地方的毛病，即使看醫生也有許多不方便。所以想要讓自己過的舒服正常，千萬要防止秋燥來襲。
那麼秋燥便祕應該如何治療呢？專家推薦用“南杏仁15克、北杏仁15克、桃仁12克、金銀花15克、玄蔘10克”這個藥方，可適用於大腸受熱、大便乾結、口腔乾燥等秋燥症狀。
吃什麼可以緩解秋燥便祕
胡蘿蔔
生吃胡蘿蔔可以幫助消化，將其做成蔬果沙拉也是不錯的選擇。如果想吃煮熟的胡蘿蔔，好處是更能養胃潤燥，壞處是會損失部分維生素和纖維素。因此，水煮胡蘿蔔一定要注意好時間，不可煮太久。
蘋果
“每天一蘋果，醫生遠離我。”這句話是有科學道理的。蘋果是一種富含纖維素的水果，可以有效避免大便祕結。另外，蘋果中的維生素C含量也很多，不但能保護心血管，還能讓你的皮膚水潤光澤。
梨
梨是纖維素含量最高的水果之一，在風乾物燥的秋季更能起到滋潤的效果。生吃梨能明顯緩解聲音暗啞及便祕症狀，促進人體內致癌物質的大量排出。而把梨蒸熟則可以起到止咳祛痰的效果。秋天每週吃三四個梨，可以有效地淨化系統，使你的腸胃更“輕便”。
文中小編爲大家整理了有關秋燥便祕的相關內容，秋季來臨，我們一定要多吃潤腸通便的食物，多補水，這樣纔可以更好的預防秋燥便祕。
