俗話說“藥補不如食補”，在很多時候我們把“藥食同源”的藥材當作食物來吃能發揮出更大的作用，今天小編就來盤點下廚房裏常見的“藥食同源”的食物。
廚房其實是個小藥鋪
八角
八角也是家庭裏面比較常見的一種調味品，中醫認爲，八角用得好，可以預防流感。藥膳裏面加點八角能增強免疫力及抗流感。
芡實
芡實，又名雞頭米，也被記載在《神農本草經》裏，古藥書中說它能固腎澀精，補脾止瀉，止帶，是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品。它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點。
花椒
說到花椒，第一反應就是麻辣的川菜。花椒的功效可不少，溫中散寒、除溼止痛、殺蟲解毒，用於治療風溼痹證、泄瀉、痢疾、牙痛、蛔蟲、疥瘡等等都有非常好的效果。
對於“不是病，疼起來要人命”的牙痛，犯起來的時候不妨捏一粒花椒咬在牙齒間。因爲花椒有局部麻醉作用，一會兒就不痛了。再過一段時間就要入冬了，乾冷的冬天會出現一大批皮膚瘙癢的患者，除了減少洗澡次數和“輕搓泥”以外，用花椒水來擦擦患處也會緩解瘙癢難耐的症狀。
對於關節痛的患者，花椒50克壓碎，鮮姜10片、蔥白6段切碎，三味材料混在一起，裝在紗布包內，在藥袋上放一熱水袋，熱敷30～40分鐘，每日兩次可治關節痛。
蔥
蔥薑蒜是炒菜時最常用的輔料，蔥姜均是味辛性溫之品，能發汗解表、散寒通陽。不管是古裝劇還是現代劇，情感劇還是懸疑劇，不管外頭是瓢潑大雨還是大雪紛飛，總會有人爲回家的男/女主角遞上一碗熱薑湯，順便還有一句“喝點薑湯祛祛寒”。
姜
相比之下，同爲解表劑的蔥白似乎就不那麼有名了。說起蔥，腦海裏閃過的畫面往往都是“京醬肉絲”、“小蔥拌豆腐”、“煎餅卷大蔥”等，蔥白咬到嘴裏味道辛辣竄鼻，感冒流了幾天鼻涕的都能治好，咦？怎麼鼻塞好多了？沒有錯，你發現蔥白的厲害之處啦！《肘後方》中記載，蔥白豆豉湯能治療“通陽發汗。主外感初起，惡寒發熱，無汗，頭痛鼻塞者。”翻譯過來也就是爲剛剛感冒，身體發熱但不出汗，感覺怕冷，頭痛鼻塞的人準備的。
蒜
外面買回家的滷味，吃前拍兩瓣蒜拌一拌已經是常識了吧。大蒜殺蟲的能力這裏就不贅述了。我們來認識一下大蒜鮮有人知的本領：消積滯。沒錯，大蒜能治消化不良，尤其是食慾不振和肉食積滯。下次出門吃自助撐到難受，就不用四處找山楂啦，掰兩瓣蒜搞定！推薦搞定前再嚼兩粒花生米，可以去去嘴裏的蒜味兒。
