枸杞怎麼吃才能壯陽
羊肉蘿蔔枸杞煲
材料：羊肉200g，白蘿蔔100g，枸杞10g，料酒適量，鹽適量，花椒10粒，蔥、姜適量，八角1粒。
做法：1、羊肉切塊，用水泡1小時，泡出血水。
2、準備好蔥姜 八角 花椒 用紗布包成料包。白蘿蔔切成滾刀塊。
3、把羊肉焯水。羊肉下入湯鍋煮開，撇去浮末。
4、加入料包，轉小火，煲至1小時至肉爛。
5、加入鹽和蘿蔔繼續煲30分鐘。
6、再加入枸杞煮5分鐘即可。
黃芪紅棗枸杞茶
材料：黃芪15g，枸杞15g，紅棗15個，蜂蜜適量。
做法：1、砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。
2、大火燒開。
3、轉小火熬煮1小時即可。
枸杞雞腎雙麥粥
材料：大米100g，藜麥50g，燕麥片50g，雞腎4個，枸杞20粒，香蔥1根。
做法：1、將大米淘洗乾淨，放入電飯煲中，加清水，浸泡半小時。
2、等待的時間中，將雞腎洗淨、切片，枸杞洗淨。
3、電飯煲中加足水，用煮粥功能煮半小時，加入淘洗乾淨的藜麥和燕麥片。
4、再放入雞腎，攪勻，繼續煮10分鐘。
5、加入枸杞，攪勻後繼續煮5分鐘；最後調入少許鹽即可。
