如何吃枸杞能壯陽
中醫認爲，腎藏精、主生長髮育和生殖，並與骨、髓、耳密切相關，是人體重要的臟器。枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇爲強身健體、延年益壽的良藥。
最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。
建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒，堅持1—3個月可見效。體質偏寒的人就不要生吃了，但可放碗裏蒸30—40分鐘後當零食吃。
枸杞壯陽的吃法
山藥枸杞排骨煲
材料：排骨300g，山藥300g，蟹味菇150g，枸杞20粒，鹽、蔥、姜、雞精適量。
做法：1、蟹味菇洗淨，去根；山藥去皮，切滾刀塊；
2、排骨洗淨，斬塊，放入砂鍋中；煮開後撇去浮沫；
3、下入蟹味菇、山藥塊，再放入蔥、姜、枸杞；
4、燒開後，轉小火煲1小時左右，調入鹽，再煲10分鐘，撒雞精即可出鍋。
黃芪紅棗枸杞茶
材料：黃芪15g，枸杞15g，紅棗15個，蜂蜜適量。
做法：1、黃芪、枸杞、紅棗洗淨；
2、砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞；
3、大火燒開，轉小火熬煮1小時即可。
