六款食療方助你重拾男性雄風
麻雀巴戟紅棗湯
配料：麻雀10只，淫羊藿15g，巴戟天15g，紅棗5粒。
製法：麻雀去毛去內臟洗淨，巴戟天、淫羊藿洗淨，紅棗去核洗淨，以上配料放入鍋中，清水適量，煮沸後，慢火燉約2小時，調味食用。
功效：溫腎壯陽，強壯腰膝。巴戟天味辛甘性溫，補腎陽，壯筋骨，祛風溼。《本經》載其：“主大風邪氣，強筋骨，安五臟，補中增志益氣。”淫羊藿性溫味甘辛，補腎壯陽除溼。《醫學入門》記載它“補腎虛，助陽。”紅棗味甘性平，健脾益氣，調和營衛，甘潤滋養。
注意：此菜外感發熱者不宜。
肉蓯蓉羊腎湯
配料：肉蓯蓉20～30g，羊腎1對。
製法：水適量，煮湯。調味服食。
功效：補腎益精，壯陽。適用於腎虛陽痿，夜多小便，腎虛腰痛，腎虛耳聾，腸燥便祕等。
肉蓯蓉常用於治療陽痿，腰膝冷痛等。《本草經》說它能“養五臟，強陰，益精氣”。羊腎，味甘性溫，人腎經，功能補腎氣，益精髓。
注意：本方適用於冬春寒冷季節，用時羊腎要切開清洗乾淨，以除去異味。
米酒炒海蝦
配料：鮮海蝦250g，米酒適量。
製法：把海蝦洗淨，放人米酒中5—10分鐘，然後取出，炒熟調味食之。
功效：補腎壯陽，強筋鍵骨，適用於陽痿。海蝦味甘、鹹，性溫，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、灰分、碘、維生素A和E及煙酸等，功能補腎壯陽。《本草綱目拾遺》記載“對蝦補腎壯陽，治痰火後半身不遂，筋骨疼痛”。
核桃仁炒韭菜
配料：核桃仁100g，韭菜200g。
製法：用香油炒熟，加食鹽調味服食。
功效：補腎，固精，壯陽，暖腰膝。適應於陽痿遺精，腰膝冷痛，夜多小便等。
《本草綱目》記載核桃仁有“溫肺潤腸，治虛寒喘嗽，腰腳重痛”的功效。《醫林纂要》認爲它能“補腎，潤命門，固精”。韭菜味辛、甘，性溫，入肝、腎經，含硫化物、苷類、苦味質等。功能溫中行氣。《本草拾遺》記載它有“溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽”的功效。
注意：本方四季可用，以冬季用更好，亦可作佐膳菜餚。
泥鰍湯
配料泥鰍100～150g。
製法熱水洗去粘液，剖腹去腸臟。用油煎至金黃色，加水一碗半煮至半碗。調味服食。每天1次，連服3天。
功效：補中益氣。
泥鰍是鰍科動物，肉質細嫩，營養價值高。味甘性平，人脾經：含蛋白質、脂肪、碳水化合物、灰分、鈣、磷、鐵、多種維生素、煙酸等。功能補中益氣，壯陽，祛溼邪。《本草綱目》記載它“暖中益氣”。
注意：治陽痿四季可用。本方治小兒盜汗也靈驗。幼兒可不食魚，以免骨刺鯁喉。
鹿茸燉甲魚
配料：鹿茸15g，蜜棗3粒，甲魚200g，生薑1片。
製法：全料用清水4碗，隔水燉2小時。
功效：固本培元，補腎填精。適於四肢無力，腰膝痠軟，頭暈眼花，體力不繼，低血壓等元氣虛損症。腎元虧損時，人體會變得非常虛弱。欲補益腎元首推鹿茸，此藥味甘、鹹，性溫，具有補益。腎元，強精生髓的功效。甲魚滋陰功效明顯，使藥性補而不燥。
