1、蓮子粥
【用法】蓮子20克煮爛，加糯米100克，煮粥食用。
【功效】具有益精氣，強智力，聰耳目，健脾胃的作用，且可降血壓。對於老年性耳鳴耳聾伴高血壓尤爲適宜。
2、花粳米粥
【用法】取菊花50克，粳米100克，先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。
【功效】此粥對中老年人眩暈耳鳴，風熱頭痛，肝火目赤，等症有良好療效。
3、麻菊花湯
【用法】取天麻10克，菊花10克，鮮蘆根30克，冬瓜皮30克，加水煎湯。每日服1～2次。
【功效】平清肝聰耳明目，對於肝陽上亢適用。
4、蓮肉紅棗扁豆粥
【用法】取蓮子肉10克，紅棗10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。
【功效】益精氣，健脾胃，聰耳目。每日早，晚溫熱服食。
5、蓯蓉燉羊腎
【用法】取羊腎1對，肉蓯蓉30克。將羊腎洗淨，切細丁，和肉蓯蓉一起放入砂鍋內，加水適量，文火燉熟。加胡椒，味精，食鹽適量，調味服食。
【功效】本品填精補腎，充耳竅，腎虛者適用。
6、豆燉狗肉
【用法】取狗肉500克，黑豆100克。將狗肉洗淨，切成塊，和黑豆一起加水煮沸後，燉至爛熟，加五香粉，鹽，糖，姜調味服食。
【功效】溫腎陽，利耳竅。陰虛者慎用。
7、耳瘦肉湯
【用法】取黑木耳30克，瘦豬肉100克，生薑3片，加水適量，文火燉煮30分鐘。
【功效】補腎納氣;補而不滯，並且還可降低血黏度。對耳聾伴高血脂者更爲適用。
