5、首烏甘草茶
配料：何首烏10克，甘草6克，紅糖適量。
製法：把首烏、甘草分別去雜洗淨同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅糖文火煮30分鐘，過濾取汁即可。
功效：潤肺止咳，樸益精血。
應用：適用於氣短乏力、咳嗽氣喘代茶頻飲。
6、荔枝紅棗羹
配料：桂圓肉15克，紅棗15枚，紅糖適量。
製法：將桂圓乾洗淨，加水文火煮半小時，加入洗淨的紅棗，煮至稠爛。加入紅糖溶化即可。
功軟：補益氣血，養血安神。
應用：適用於倦怠無力、驚悸怔件、失眠健忘，或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。佐餐。
7、葡萄紅棗茶
配料：紅葡萄lo克，紅棗6枚，紅茶適量。
製法：把紅葡萄、紅棗分別去雜洗淨，與紅茶同放銷中久煎煮10分鐘。
功效：益氣補血，滋陰養血。
應用：適用於氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、鬚髮早白、食少便涪等。代茶頻飲。
8、木耳紅棗膏
配料：黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量。
製法：將黑木耳泡發洗淨烘乾，粉碎成細末。將紅棗洗淨，煮爛去皮核，與黑木耳粉、白糖共煮成膏即可。
功效：益氣補血，滋陰養血。
應用：適用於倦怠無力、體虛怕冷等。代茶頻飲。
