如果睡眠不足或者是壓力太大，都有可能出現頭痛的原因。下面要講的引起頭痛原因之一——溼熱。有人就會不明白了，爲什麼溼熱也會引起頭痛?
問題：整個身體好像被裹着一樣，頭痛難忍。並且出現了四肢、眼睛、臉部都有水腫的現象，舌苔黃且膩，舌頭髮紅。除了會頭痛之外，身體也出現疼痛感，而且身體感覺很沉重。這是怎麼回事呢?
這是由於溼熱引起所引起的頭痛。因爲心煩而頭痛，雖然病是在胸膈中，但是問題的根本原因是在小腸經和心經。在治療方法上，要清熱祛溼。
介紹清熱祛溼的食療方：茯苓菊花湯
準備15克的菊花，15克土茯苓，適量的冰糖。
先把菊花用清水泡一會，去掉菊花裏的一些雜質，然後洗乾淨備用。土茯苓用清水浸泡後，洗乾淨瀝乾，並且切成薄片。在燉鍋里加入適量的清水，加入土茯苓，用大火燒開之後轉成小火，燉煮十五分鐘，然後加入菊花和冰糖，繼續燉煮五分鐘後，放涼後就可以飲用了。
功效：具有緩解溼熱型頭痛的作用，可以清熱祛溼、解毒。
菊花是生活中最常見，既能夠觀賞，還具有藥用效果。菊花常見用法就是用來泡茶，味道很清香，而且具有解毒、平肝火、降火、消腫功效。而且，白菊花還具有治療腫痛、皮膚死肌、風溼麻痹、因風導致的眩暈等，很適合頭痛的人飲用。
茯苓具有除溼、解毒的效果。菊花和茯苓一起煎煮飲用，就起到了消除溼氣和水腫、緩解頭痛、清熱解毒的作用。
因溼熱引起頭痛，也可以試下甘草蓮子心茶。
具體做法是，準備生甘草3克，2克蓮子心。把蓮子心和甘草用開水沖洗一遍後，放進保溫杯裏面，加入開水悶泡五分鐘後就可以飲用。如果怕苦的話，可以加入適量的冰糖來調味。
這道茶可以起到降火解毒和清心養神的效果，用於調理失眠、情緒緊張、焦慮不安、食慾不振等有不錯的效果。
不過呢，引起頭痛的原因有很多，並不是所有的頭痛都可以用茯苓菊花湯或是甘草蓮子心茶來解決，盲目使用的話不僅問題得不到解決，甚至是有可能加重頭痛情況。因此，在實際應用中，一定要辨證後，進行對症治療，才能夠起到解決根本問題的效果。
