平時我們工作的方法都不一樣，有的朋友是坐着工作，有的朋友是運動着工作，也有的朋友是站立着工作，工作的性質不同，工作的方法也會不同，特別是對於經常站立着工作的朋友來說，會有腳後跟有時疼痛的情況，這也是一種不正常的現象，出現了後我們要引起重視，那麼，長時間站立腳後跟痛怎麼回事？我們來進行一下了解。
引起腳跟疼痛的原因較多，臨牀上主要有：
(1)跟腱周圍炎;
(2)跟骨骨刺;
(3)跟骨骨膜炎;
(4)跟骨下脂肪墊損傷;
(5)跟骨骨折;
(6)跟骨皮下滑囊炎
(7)跗骨竇軟組織勞損;
(8)跟骨結核、腫瘤等。
足跟痛的保養方法有：
1、休息;
2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;
3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦;5、功能鍛鍊。
治療方面：
1、理療;
2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;
3、局部封閉治療;
4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛 絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。
人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連着跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反覆的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關係，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。 鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受着人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。
通過上述的介紹，我們現在知道了長時間站立腳後跟痛怎麼回事，這樣的情況會對我們的工作或是生活造成嚴重的影響，在出現了情況後，我們需要進行及時的檢查和治療，另外也要在平時的時候儘量的減少站立的時候，多進行運動。
