1、補充體內的營養消耗
不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。
2、生津消暑、止渴止吐
在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。
3、利尿消腫、降低血壓
妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對於孕婦的健康也是有益的。
另外，西瓜中除了含有非常充足的水分外，還含有多種人體必需的營養，含有胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸，另外還含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵等物質，因此孕期女性在夏季可以吃西瓜，多吃一點也無妨。
99熱心醫生溫馨提醒，孕婦不要吃在冰箱內冷藏過的西瓜，如果是溫度過低的冰西瓜，孕婦吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。
