據媒體報道，內蒙古自治區的呼倫貝爾市如今正飽受酷熱困擾。昨天，當地最高氣溫已達44.1℃，創歷史極值。當地居民應對極寒天氣的經驗較爲豐富，可應對酷熱卻是頭一遭。呼倫貝爾市人民醫院僅昨天一天，就診治了十幾位出現中暑症狀的患者，其中不乏重病高熱患者。
呼倫貝爾高溫少雨情況已持續近兩個月，草原旱情始終無法得到緩解，部分地區已出現蝗災。同時，由於長期乾旱少雨，植被幹燥。乾旱的草原一旦出現火情，很有可能出現大範圍草原火災。因此，無論是牧民還是遊客，都應提高防火意識。
高溫如何預防中暑
1、多種防暑藥只能緩解輕度中暑症狀，嚴重者要早送醫院治療。
2、中暑後應儘快遠離高溫環境，先物理降溫再吃藥。
3、別把中暑症狀誤當感冒。
4、沒有不適症狀時，服用防暑藥意義不大。
5、家庭防暑常備綠豆湯、鹽開水、苦瓜、黃瓜、金銀花、菊花等消暑降溫食物，它們的解暑效果好且沒有副作用。
高溫預防中暑吃什麼
1、黃瓜：常食黃瓜可以減肥。把黃瓜洗乾淨當零食吃驚，每天生食用250克以上，有明顯減肥作用；黃瓜可利尿、消水腫。涼拌吃可以增加食慾、消腹脹。黃瓜還可以解口渴，退乾熱。
2、苦瓜：苦瓜含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵等多種物質。特別是苦瓜素有很高的藥用價值，它可以刺激唾液、胃液分泌，增強食慾，降低血糖，又可以消去煩渴，是消熱防暑的佳品。
3、西瓜：果汁豐富，含糖量高達95%以上，既能利尿、解渴，又能清暑祛熱。除含有豐富的糖類外，比其它瓜含有更多的有機殿、氨基酸和無機鹽類物質。在炎熱的夏天是補充人體水分和營養的佳品，可降血壓，治療腎炎。
4、冬瓜：含有人體必需的多種微量元素，但不含脂肪，它含有丙醇二酸，能抑制糖轉化爲脂肪，防止人體內脂肪的堆積，有消肥降功效。人一旦中暑、發燒、頭暈時，可用冬瓜500克煮湯，1天喝3次，每次1大碗，有明顯的療效。把冬瓜切成小塊擦痱子效果甚佳，用1000克冬瓜同鯉魚1條煮湯吃，有良好效果。
5、絲瓜：順氣健脾、化痰止咳、平喘解痙、涼血清熱，常食可以治瘡癤，解暑熱。
