臺灣“東森新聞”報道，大S的老公汪小菲日前首次光臨《康熙來了》節目，小姨子小S透露，大S跟汪小菲偶爾會有“可愛的小爭執”，還有汪小菲非常喜歡與親戚往來。另外，小S也不改麻辣本色，甚至大吃姐夫“豆腐”，搞笑場面笑翻衆人。
汪小菲初次上節目，連訪問過無數來賓的蔡康永都坦言“實在沒想到他會來”。另外，節目現場還播放汪小菲爲愛女小玥兒製作的生日影片，看到已逝世的父親出現在影片中，也引發小S感傷頻頻拭淚。
蔡康永爲了轉移氣氛，問小S當時大S要結婚時，是否提醒過汪小菲關於大S個性剛烈一事，小S邊擦眼淚邊說“沒有，我覺得要讓他們自己摸索”，成功讓小S破涕爲笑。最後小S也沒放過可以吃姐夫“豆腐”的機會，她先說姐姐總愛跟她炫耀汪小菲的身材很好，再暗示希望姐夫可以讓她摸一下。汪小菲先是推遲，表示自己沒有練身材，不好意思讓小S摸。沒想到蔡康永也跟着敲邊鼓，鼓勵小S對姐夫下手，小S更大膽開玩笑說“被小姨子摸不覺得很刺激嗎？”而小S的手剛碰到汪小菲的胸肌時，她就立刻後退直喊“夠了夠了”，讓全場大笑。
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1、擡高式俯臥撐。將兩腿搭在高處，高度30-50公分即可，也是兩膝蓋着地，兩手撐地，具體規範同步驟一差不多。
2、旋轉舉腿。這個動作可以懸垂在單槓上做，或在任何練習舉腿的器械上做。主要的不同是，身體向一側傾斜，腿彎曲，向一側擡腿至與身體成十字交叉狀，強調練習腹部橫直肌和前鋸肌。然後重複做另一側的練習。
3、雙槓側偏臂屈伸。做雙槓側臂屈伸的時候，身體下降過程中，身體重心偏向較弱胸肌的一側，同時在下降最低點停留3-5秒做 頂峯收縮 狀態。
