衆所周知，曬太多的日光浴會導致皮膚癌。但現在研究表明，適量的日光浴會有益人們的健康。一項新的研究顯示，日光浴可以預防心臟病。
研究表明，缺乏維生素D，即所謂的“陽光維生素”的心血管疾病患者並且會更嚴重。儘管人們建議不要曬太多的陽光，因爲這會有皮膚癌的風險，但最新的發現支持了先前的研究結論：陽光對心臟有好處。在到目前爲止最大的分析結果表明，接受冠狀動脈造影的患者中70%都存在維生素D缺乏的症狀。冠狀動脈造影是一項用來查看血液如何流經心臟動脈的成像測試技術。
這是與冠狀動脈疾病的患病率較高，與發生在最低水平的人高出32%。也有近20%更嚴重的情況下影響多個容器中較低的營養。逐步增加心臟疾病被發現維生素D缺乏的嚴重程度。
維生素D水平最低的患者動脈阻塞的概率是維D水平正常患者的近一倍。意大利諾瓦拉東皮埃蒙特大學的心臟病專家博士莫妮卡·維多亞說：“現在結果表明，是維生素D缺乏引起了動脈硬化，而不是動脈硬化導致了維生素D缺乏。
“雖然維生素D補充劑有益心血管健康的證據仍然缺乏，建議提高天然維生素D攝入以預防心血管疾病。維多亞在美國華盛頓的心臟病學會會議上提交她的工作報告，她說，缺乏維生素D是心臟病的一個獨立危險因素。但尚不清楚補充維生素D是否可以幫助減少這種風險。
她的研究人員評估了1484名心臟病患者體內的營養物質的含量。他們的心臟疾病的嚴重程度以及疾病史的跨度是通過一個掃描過程測量的，以確定其動脈堵塞的程度。維多亞博士說建議在健康人以及那些有心臟病患者應該多吃富含維生素D的食物如魚、麥片和雞蛋，並且進行適量的戶外運動。
這是因爲營養能促進免疫系統功能並減少能引發疾病的炎症過程。研究人員估計一半以上的美國成年人缺乏維生素D，在非裔美國人和拉美裔美國人中佔的比率最高。在英國，維生素D缺乏可能會影響至少一半白人，佔多民族人口的比率高達90%，並且兒童缺乏者比率佔到了四分之一。
目前關於維生素D的研究有許多是針對維生素D和幾種疾病和健康問題，如糖尿病、高血壓、多發性硬化症、自身免疫狀況、骨科疾病和某些類型的癌症等之間的聯繫的。
