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哪些香菇食療方有助於減肥
香菇是一種很多人都愛吃的食物。吃香菇能減肥,下面推薦香菇減肥中醫藥膳食療方二則如下:菇菇豆腐湯食材和調料:黑木耳3朵,冬菇3朵,金針菇50g,黃瓜50g,嫩豆腐半盒,鹽1茶匙(5g),香油1茶匙(5ml)做法:1.先將黑木耳、冬菇泡發後洗淨,去蒂;......
2023-11-16
抗癌食譜:香菇竹筍雞湯
抗癌食譜:香菇竹筍雞湯材料:土雞半隻、鮮香菇8朵、竹筍500g,鹽1大匙做法:1.土雞剁成塊狀,先以沸水汆燙過,再用清水洗淨;2.鮮香菇去蒂切塊,竹筍切塊備用;3.鍋內加入適量的水煮滾,放入香菇、竹筍、土雞塊約煮20分鐘,加鹽調味即可......
2023-11-06
孕期食譜 香菇筍丁小炒
孕期食譜香菇筍丁小炒原料:鮮香菇4朵、冬筍1只、豬裏脊肉50克、豌豆(煮)適量、色拉油適量、蒜少許、蠔油1湯匙、澱粉半茶匙、白糖1茶匙。做法:步驟1:冬筍剝皮收拾乾淨,切成小丁。步驟2:香菇洗淨去蒂,切小丁。步驟3:裏脊肉切......
2023-10-31
抗癌食譜:香菇西蘭花
抗癌食譜:香菇西蘭花製作方法:1.西蘭花擇洗乾淨,掰成小塊,放入開水中焯透撈出,用涼水漂透;2.香菇用開水稍煮,撈出控水;3.澱粉加水適量調勻成水澱粉;4.鍋中放入色拉油,同時放入西蘭花、香菇稍炒,放入一杯開水;5.再把胡椒粉、精......
2023-11-06
孕期食譜 香菇黃豆芽
香菇黃豆芽1.準備材料:黃豆芽適量、鮮香菇適量、荷蘭豆適量、枸杞子適量、食鹽少許、蔥少許、橄欖油適量。2.步驟1:把黃豆芽的根部掐掉,香菇清洗乾淨,切成條狀。3.步驟2:鍋裏做水,燒開,放入黃豆芽、豌豆焯兩分鐘左右即可。4.......
2023-10-31
抗癌食譜:鮮美香菇粥
抗癌食譜:鮮美香菇粥材料:大米150g,細玉米渣50g,香菇100g做法:1.將香菇去蒂洗淨,下入沸水鍋中略焯撈出,放入冷水中投涼撈出,擠去水切成粒狀;2.大米、玉米渣淘洗乾淨;3.鍋內放入清水適量,下入香菇粒用大火燒開,下入大米、玉米渣......
2023-11-06
香菇薏米食譜助抗癌
香菇甘平、爲美味珍餚,有益氣不飢、治風破血、化痰理氣等功能;薏米助其健脾利溼,清熱排膿。二者均爲抗癌佳品。原料:粳米250克、薏米50克、香菇50克、油豆腐3塊、青豆半小碗、油、鹽各適量。製法:取薏米洗淨浸透心;溫水發......
2023-11-08
香菇有哪些減肥的食譜
香菇是一種很有營養的菌類,香菇不僅好處而且還含有豐富的營養,那麼怎樣利用香菇減肥呢?香菇能減肥?對,作爲一種日常常見的食材,香菇的減肥功效不容小覷!愛吃香菇,又想減肥的MM們還等什麼呢,趕快行動吧!香菇能減肥?對,作爲一種日常......
2021-05-21
抗癌食譜:香菇牛肉飯
抗癌食譜:香菇牛肉飯材料:大米350g,小米50g,牛瘦肉、水髮香菇各200g,蔥段、薑片15g,料酒10g,精鹽3g,花生油5g。做法:1.將大米、小米淘洗乾淨,牛瘦肉洗淨,香菇去蒂,洗淨,均切成丁;2.鍋內放入適量清水,下入牛肉丁、香菇丁燒開,撇淨浮沫......
2023-11-06
雞肉香菇蛋卷食譜
越來越多的白領媽媽生下寶寶後就早早投身到了工作當中,把繁忙的家務交給了老人或保姆。在減輕了工作負擔的同時,您是否也爲失去親自照顧寶寶的機會而遺憾呢?搖籃教您用最少的時間給孩子做營養又美味的食物。雞肉香菇蛋......
2023-11-14
香菇營養鮮美 美味香菇食譜推薦
香菇雞湯材料:土雞取半隻、香菇8個、紅棗10顆、生薑2片。調料:料酒1大匙、鹽1小匙。做法:1、先將雞清洗乾淨、切成大塊,然後放在開水裏燙一下,待沖洗乾淨之後放入燉盅內。2、紅棗泡10分鐘後投入燉盅,香菇泡軟、去蒂後,連同姜......
2023-11-02
產後便祕食譜 香菇豆角
產後便祕食譜香菇豆角【原料】豇豆(300克)香菇(鮮)(100克)【調料】芝麻醬(5克)香油(3克)鹽(2克)白砂糖(4克)味精(2克)【製作方法】1.將香菇用溫水泡發,洗淨切成細絲,下入開水鍋內燙熟,撈出控水;2.豆角(豇豆)擇洗乾淨,下入開水鍋內焯熟透,撈出......
2023-10-31
吃香菇能減肥嗎 推薦2款香菇減肥食譜
減肥原理香菇又叫香蕈、香菌,按季節可分爲冬菇、秋菇、春菇,以冬菇爲好;按質地可分爲花菇、厚菇、薄菇,以花菇爲好。香菇中含有一種核酸類物質,可抑制血清和肝臟中的膽固醇增加,有阻止血管硬化、降低血壓和減肥的作用,是減......
2023-10-31
孕期食譜 香菇雞肉茸
香菇雞肉茸做法1.準備食材:新鮮香菇5朵、雞胸肉1片、橄欖油3湯匙(45ml)、生抽2湯匙(30ml)、鹽1/4茶匙(1克)、水澱粉1湯匙(15ml)2.步驟1:將買回的新鮮香菇放在淡鹽水中浸泡20分鐘後洗淨。3.步驟2:胸肉也切成跟香菇碎同等大小的碎......
2023-10-31
孕期食譜 香菇蒸蝦盞
孕期食譜香菇蒸蝦盞原料:蝦8個、香菇8朵、食鹽適量、細香蔥少許。做法:步驟1:香菇洗淨去掉香菇蒂。步驟2:蝦剝去殼,去蝦線,洗淨,剁成泥,最後調一點點鹽攪拌勻。步驟3:將處理好的蝦泥填入香菇中。步驟4:蒸鍋開火,至鍋中水開後,放入......
2023-10-31
孕期食譜 香菇雞肉粥
香菇雞肉粥準備食材:雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、澱粉適量、食鹽適量、香油少量、小蔥適量。步驟1:香菇泡軟切小粒。步驟2:雞脯肉切成小粒用生粉醃10分鐘。步驟3:砂鍋裏米和加適量的水,調好時間煮開後,轉小火煮的時候,加......
2023-10-31
孕期食譜 香菇山藥羹
孕期食譜香菇山藥羹做法1.準備食材:山藥半根、鮮香菇4朵、油菜1棵、食鹽適量、香油適量、植物油適量。2.步驟1:山藥洗淨,去皮,切丁,放入鹽水中浸泡。3.步驟2:香菇洗淨,去蒂,切丁,焯水後過涼,備用。油菜洗淨切斷,焯水後過涼,備用。......
2023-10-31
孕婦能吃香菇嗎 適合孕婦吃的香菇食譜
香菇是一種優質的食用菌類,香菇的味道鮮美,營養豐富,香菇的功效也不少,香菇內的營養元素很多,可以降低血糖和膽固醇,有效的預防妊娠期高血壓,香菇內有糖類物質,可以幫助準媽媽提高身體自身的免疫力,還具有明顯的抗癌防癌作用。......
2023-11-05
孕婦食譜之香菇雞蓉羹
主料:香菇(幹)50克雞肉100克調料:香油5克鹽3剋制作工藝1.將雞肉切成粒狀,香菇用浸軟後切片。內容由好孕孕婦網提供2.先放1罐玉米湯開水煮滾,約10分鐘後放雞肉和香菇,再煮約5分鐘,加入香油、鹽調味便可飲用。99健康小貼士:1、......
2023-11-22
孕期感冒食譜 香菇雞粥
食譜原料大米半杯,香菇2朵,雞胸肉半塊,玉米粒適量,胡蘿蔔一小塊,鹽1匙。製作方法1、大米淘洗乾淨,放入湯鍋,注入適量清水,開大火煮開,煮滾後轉小火。2、轉小火後就來洗胡蘿蔔、香菇,然後胡蘿蔔去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放......
2023-11-01
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