>>>推薦：辦公室女性幾個注意防不孕
一、孕婦的飲食禁忌
A.禁止抽菸及喝酒。
B.咖啡及濃茶要儘量避免。
C.避免脂肪及熱量高的食物，如油炸食物及甜點等。
D.避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。
E.避免含鈉太高的食物及調味品，如太鹹的食物，味精，滷製食品，罐頭食品，快餐品
二、體重的控制
懷孕期間，體重會慢慢增加，初期約增加1-2公斤，中期後每週增加0.5公斤，整個孕期最理想是增加10-14公斤.因爲每個人的體質不一，如你發覺自己過重或過輕，可請教婦產科醫師。#p#副標題#e#
三、產前檢查
當你已證實懷孕，爲了確保孕婦與寶寶的健康，必須定期接受產前檢查。
在懷孕的第28周以前，每4周進行1次檢查。
在懷孕的第29-36周，每2周進行1次檢查。
在懷孕的第37周以後，每1周進行1次檢查。
四、性生活
在懷孕的前3個月，生產前3個月及有曾流產或有早產傾向的孕婦，最好避免性生活.但在一般情況下懷孕12-36周的孕婦，是不需禁止性生活的。
五、充分的休息與睡眠
在懷孕期間，孕婦會特別容易覺得疲勞，每天睡眠要足8個小時，白天最好午睡片刻，不要長時間站立或步行。
