死精症如何預防
1、早期發現異常，可以避免婚後的痛苦。結婚以後要經常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合，互相諒解。這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。
2、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業。千萬不要疏忽大意。如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年後再生育。
3、戒菸戒酒，不要吃過於油膩的東西。否則會影響你的性慾，另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品。如：從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿。因爲乾洗劑會影響男性的性功能。
4、睾丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右。如果溫度高。就會影響精子的產生。所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車，泡熱水澡，穿牛仔褲等。
5、瞭解男性生理特徵和保健知識。如果發現睾丸有不同於平時的變化如：腫大，變硬，凹凸不平，疼痛等。一定要及時診治。
6、良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
死精症多吃這些食物
海產品：
海產品含多種不飽和酸，能增強身體的免疫力，對死精症有很好的治療效果。
畜禽血：
豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的有害物質發生反應，以促進巨噬淋巴細胞的吞噬功能，幫助治理死精症。
韭菜：
又稱起陽草，富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素，溫中益脾、zhuang陽固精，其粗纖維可幫助人體排泄體內的毒物，對死精症有很好的輔助治療作用。
豆芽：
貴在“發芽”，無論黃豆、綠豆，發芽時產生的多種維生素都能夠消除體內的有害物質，並且促進性激素生成，對死精症、少精症、弱精症都有療效。
賴氨酸：
賴氨酸是精子形成的必要成分，補充賴氨酸對死精症的治療功不可沒。含賴氨酸較高的食物有鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等。
鋅：
微量元素鋅被譽爲“夫妻和諧素”，男人缺鋅，會使性慾及性功能減退，精子數量下降30%～40%，甚至死精、喪失生yu能力。鋅元素主要存在於海產品和動物內臟中。
核酸：
核酸是支配生命活動的核心物質，既是蛋白質合成的基礎，又提供遺傳信息，對人體生長、發育、繁殖、遺傳等重大生命活動起關鍵作用。含核酸豐富的食品有牛肉、動物肝腎、蝦、牡蠣、蘑菇、堅果等。
