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1、常運動可緩解“衝動”
現實生活中不少男子都是用拼命壓抑自己的方法來面對一些不宜發生性生活的特殊時期。壓抑是人們緩釋性慾最常見的方式之一。運用意志的力量適當控制自己的性慾是很多人都必須經常做，而且做得到的，但我們不提倡禁慾主義，極端的壓抑會傷害人的身心。可以通過轉移注意力的方式來緩解性慾。
2、欣賞情色大片
冷無霜帶我參觀他家的書房，很整潔很文化，胡桃木的書架上不但有外文書籍竟然還有古典文學。難道這些書籍就是他所告訴我的“解決方案”?我一臉迷茫卻不好表示出來。他自然是看出來了什麼，笑着說：“過來吧，在這裏呢。”說罷輕手輕腳地打開了書櫃右下方最靠邊的抽屜——“譁!”我禁不住感嘆，海量的影碟來自四面八方，個個包裝精美，內容大膽，果然令人大開眼界。“那全是我的私人珍藏，有些是大學時候留下的，有些還是絕版的”。
3、讓內心的慾望昇華
費太太是位大學教師，在她準備懷孕的時候，便鼓勵從事法律工作的丈夫參加司法考試，以後可以兼職做律師。於是她的丈夫提前一年購買各種學習資料開始了準備工作。在費太太懷孕的整個階段，丈夫一直忙於學習和考試，並把爲寶寶多賺點奶粉錢作爲自己的學習動力。當性慾昇華到學習中時，往往會獲得意想不到的成功。於是他們的寶貝女兒呱呱墜地的時候，費太太很欣慰地看到了丈夫順利通過司法考試的成績單。
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4、自我催眠不背叛
Rockman：“我與正常男人無異，喜歡女人性感迷人的模樣，身邊有尤物經過時目光會隨之而去，看到三點式美女會心跳不已……”說完了“開場白”，他輕咳了一下，開始進入正題，“在這段非常時期內，之所以能夠把持得住，是因爲我很善於說服自己。”這令我聯想到阿布那份嚴於律己的職業，某律師事務所的首席大狀。
“比起生理，我更看重心理上的需求。我是一個非常理性的男人，除非要我親手結束一段婚姻，否則我不會背叛我最愛的人……”那麼，能稍微詳細說說你是怎麼做到的嗎?我小心翼翼地打斷他的“自我表決”。“時時刻刻都會提醒自己是個快要做父親的人。”他眼睛裏有某種幸福在閃耀。
5、避開一些促性食物
自古以來還流傳着食物能刺激性慾的說法。現代醫學證明，其中一些食物的確有作用：如蘆筍、紅辣椒、牡蠣、巧克力、銀杏和一些動物器官等，這些食品被冠以“催情藥”的美譽。如果你是位希望降低性慾的男子，最好避開食用這些食物。當然，日常心理的調節也必不可少。
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