宮寒,就是子宮寒冷,很多現代女性都患有宮寒,這是由於體制虛寒以及平時飲食的不規律造成。如果白帶多、痛經、月經失調、舌色黯淡,那很有可能是宮寒。宮寒對女性身體有很大危害,那麼女性宮寒有什麼危害呢?下面我們一起來了解。
1、引發子宮疾病
子宮是孕育胎兒的地方,也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道,子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌,進而影響正常的月經,引發月經不調,同樣影響精子和卵子的正常結合,使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮着牀後的正常生長,發育。從而影響正常的受孕生育。
2、引發導致卵巢疾病
中醫所講的胞宮受損,溫煦氣化不足,腎氣虛寒就是講的這個道理,由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能,影響卵巢正常的內分泌功能,造成排卵障礙,或不排卵,促使女性激素水平的下降,從而影響正常的月經,影響女子正常的受孕生育。
3、引發輸卵管疾病
宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下,甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能,這樣就很容易出現由於輸卵管疾病因素而導致的宮寒。由於輸卵管本身功能的下降,輸卵管末端撿拾"卵子"的作用,以及輸卵管的正常蠕動作用,都不可避免的受到一定的影響,這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合。
那麼宮寒體質又該如何調理呢?
1、飲食
宮寒女性在飲食上一方面注意避免生冷和性寒的食物,如冷飲、冰淇淋、苦瓜等。
另一方面注意食用溫補食物。如艾草紅糖茶,利用艾草、生薑、紅糖等一同煲湯飲用;當歸雞湯,用當歸、枸杞和烏骨雞一同煲湯,驅寒暖身;益母草燉雞,暖腹、調經。
2、中藥
宮寒的女性可將中藥加入到飲食中做成藥膳,如阿膠、紅花、龍眼肉和枸杞等。也可服用中成藥,僅就宮寒這一問題可服用暖宮丸、艾附暖宮丸等,針對腎陽虛可以服用腎氣丸。
但是,在不是專業醫生的情況下,是否是宮寒,是否需要服藥還需要諮詢醫生。
3、艾灸
艾灸可以起到溫經散寒、行氣通絡、扶陽和調節免疫力的作用,一般宮寒的女性可以艾灸關元穴、氣海穴、神闕穴和命門穴等。
4、日常保健
首先,宮寒的女性要注意添加衣物,尤其是經期避免受涼而加重痛經。
其次,因爲宮寒女性容易畏寒、手腳冰冷、血液循環差,平時可以多泡腳、搓腳心、搓腰和熱敷肚臍進行保健。
另外,中醫講動則生陽,多進行運動,可以改善血液循環、調理氣血、驅除寒邪、改善體質。
宮寒雖然對女性危害多,但不可怕,可以調通過飲食、中藥、艾灸和運動等方法進行調理,選對方法擺也可脫宮寒困擾。