如果女性發現月經推遲已超過了一週，這就屬於月經推遲。影響月經的因素有很多，包括情緒、藥物、生活作息等等，具體還要因人而異。可一旦大於10天，很可能是受孕了，最好去醫院進行科學化排查，倘若不是懷孕，也要去檢測是否是患了婦科疾病。
月經推遲的十大因素
1、懷孕了。這是你首先要排除的因素。正常性生活的婚齡女性，這個可能性是最大的。你可以在月經延遲15天左右的時間用驗孕棒做一次早孕測試，如果出現兩道紅槓，99%是懷孕了。如果你未婚、沒有男朋友、沒有性生活，一般可以直接排除這個因素。
2、水土不服。這是因爲環境因素忽然改變而導致的。南方的你到北方旅行了一個星期，你發現月經沒有按時到來。這在一定程度上是因爲南方與北方氣候和飲食的差異造成的，也與你自身的適應性有關。南方溼熱，北方乾冷，加上飲食文化差異，你很容易發現自己的不適。
3、寒冷刺激。第一個是天氣變冷導致月經延遲，因此在寒冷的冬季要特別注意腹部保暖。第二個是飲食導致月經推遲，主要是寒涼食物、冰凍食品，它們會導致你宮寒，從而影響你月經的準時到來。因此，月經來前一個星期一定要禁吃此類食物。
4、減肥節食。許多女性爲了追求苗條的身材，不惜任何資本盲目追求減肥。她們把水果當成正餐，把蔬菜當成主食，不吃肉類和高脂食物。長此下去，身體的機能因爲攝取的營養不足而遭到破壞，影響身體內分泌功能，使月經延遲甚至閉經。節食能減肥，本來就是不科學的。像小編這樣，能吃能睡，照樣苗條。
5、菸酒干擾。相信有一部分女性對菸酒也有一定的愛好。無論你是自願的還是被逼的，請你時刻記住，一定要適可而止。菸草中的尼古丁和酒中的酒精成分有可能會令你的內分泌出現紊亂。這樣，你的月經也會受到干擾。作爲女性，小編還是奉勸一句：請遠離菸酒。
6、過度熬夜，日夜顛覆。有些年輕女性因爲年少氣盛，熱衷於泡吧、唱K等夜生活，甚至晚上出去玩，白天就倒頭在家睡覺。這樣，日夜顛覆，完全改變了自己生物鐘，會對身體激素和內分泌產生影響，不僅容易長痘，也會導致月經紊亂，延遲月經到來的時間。因此，女性一定要處理好自己的生活規律和作息時間，儘量避免日夜顛倒的工作。
7、藥物引起的副作用。引起月經延遲的藥物有很多，避孕藥就是其中的一種。如果你長期服用避孕藥，身體的激素就會受到影響，月經會出現延遲甚至閉經。假如你要避孕，請你選擇安全套這種更爲安全的方式。請記住，月經來前一個星期和月經期間儘量避免吃藥。
8、婦科疾病。宮頸糜爛、白帶異常、陰道細菌感染等諸多的婦科疾病都會引起月經不調。因此，患病的女性一定要儘快到醫院做檢查，只有治好你的婦科疾病，月經不調、月經延遲的情況才能得到改善。患有婦科疾病的女性月經受到影響，懷孕的機率也是比較低的哦！
9、手術因素。如果不久前你做了引產術、人流術、刮宮術等手術，你必須考慮這些原因。它們直接或間接地影響了你月經的功能，造成你月經延遲。做了手術的女性，要注意後期有無感染出現，同時要好好地調養自己的身體，月經才能恢復正常。
10、不良情緒。工作壓力、生活壓力給女性造成不安、焦慮、恐懼的不良情緒，女性因此而抑鬱不得志。這種情況很容易令女性的內分泌出現問題，從而影響月經的按時到來。因此，女性要懂得調節自己的情緒，及時釋放壓力和扔包袱，纔有健康穩定的情緒，月經纔會不受影響。
月經推遲怎麼辦？
1、擁有良好心態，避免情緒異常波動
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。
2、合理飲食，不可過度節食
當女性過度節食時，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
3、起居有度，按時作息
據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。
4、戒菸戒酒，改掉不良習慣
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。故女性應不吸菸，少飲酒。
專家建議，經期來之前和經期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經量會很大。
