乳腺小葉增生是女性朋友高發的一種婦科疾病，也是女性朋友常見的乳房疾病，乳腺小葉增生如果不及時治療的話還會引起乳腺癌的可能，因此對於得了乳腺小葉增生的女性朋友來說一定要及時的治療才能減少疾病對女性朋友身體更大的危害。
當然了乳腺小葉增生並不一定要通過手術來治療，有時個生活中的一些食療方法對乳腺小葉增生的治療也是有着很好的幫助，像日常生活中我們可以多吃一些對乳房健康有好處的食物。
乳腺小葉增生食療日常食品及飲食注意事項
1、海帶肉皮凍（每日食之），起到軟堅化淤的作用。
2、蒜苗肉包子（蒜苗與肉比例爲4：1），抑制惡性腫瘤。
3、花生（但消化不良不能吃花生）、大棗，蘆筍每日儘量食之，尤其大棗（每日6個）一年四季堅持。
4、每日吃豆及豆製品，每日一個蘋果（有條件的炸汁）。
5、核桃每日三個，不能過食，多食便祕。
6、白蘿蔔常吃（白蘿蔔不能與紅蘿蔔一起吃）。
7、鹹菜、鹹蛋與鹹肉等醃製品儘量不食。
8、蒸米飯一定要把米淘乾淨（水爲清水）否則有致癌成分。
9、加熱菜要用微波爐（起到殺菌的作用）。
10、西紅柿要多食，尤其是熟西紅柿。相關閱讀：小葉增生能根治嗎 治療的八大要點
11、清體內垃圾的食品有：海帶、木耳（發泡6小時以上）、菌類、動物血。
12、綠茶常喝（功效在後面專有介紹）、枸杞（熬粥）、山楂常吃。
13、堅果要常吃：榛子、杏仁、開心果、無花果。
14、隔夜的白菜不能吃。
15、西蘭花在身體內產生抗體，抗病毒侵入。
得了乳腺小葉增生的女性朋友日常生活中一定要特別注意飲食，這裏提醒一下各位女性朋友爲了我們的乳房健康儘量不要吃那些鹹菜，鹹蛋鹹肉等醃製品，因爲這些醃製品對女性身體的健康是非常不利的。
