推薦中藥材
益母草：益母草具有活血化瘀、清熱解毒、調經止痛的功效。
小薊：小薊可涼血止血、祛瘀消腫，對各種血熱型出血症均有療效。
生地：生地具有清熱涼血、益陰生津的功效。
推薦食譜：黑豆益母草瘦肉湯
主料：豬瘦肉250克，黑豆50克，薏米30克，益母草20克。
配料：枸杞10克，鹽、雞精各適量。
做法：1、豬瘦肉洗淨，切塊，氽水，黑豆、薏米、枸杞洗淨，浸泡，益母草洗淨。
2、將豬瘦肉、黑豆、薏米放入鍋中，加入清水慢燉2小時。
3、放入益母草、枸杞稍燉，調入鹽和雞精即可。
功效：益母草能活血化瘀、清熱解毒、調經止痛，是婦科月經病及產後病的良藥，所以有“益母”之稱，黑豆具有解毒利尿、滋陰補腎的功效，薏米能清熱祛溼，枸杞可滋陰補腎，四者合用，對血熱型月經過多有較好的食療作用。
三七當歸豬蹄湯
主料：三七20克，當歸10克，豬蹄250克。
配料：蜜棗5顆，鹽適量。
做法：1、將豬蹄剃去毛，然後用清水洗淨，在沸水中煮2分鐘撈出，待冷後，斬塊備用。
2、其他用料均洗淨備用。
3、將全部用料放入鍋內，加清水沒過所有材料，大火燒沸後，轉文火煮2.5-3個小時，待豬蹄熟爛後加入鹽調味即可。
功效：三七具有活血化瘀、散血止血的作用，有止血不留瘀、活血不傷正的特點，尤其適宜出血兼有血瘀者，當歸既活血又補血，爲補血調經第一良藥，豬蹄能益氣補血、養血美容，尤其適合氣血虧虛的女性食用。
小薊生地飲
主料：小薊15克，生地20克，金銀花10克。
做法：1、將小薊、生地、金銀花均洗淨。
2、將小薊、生地先放入鍋中，加水600毫升，大火煮開後小火繼續煮5分鐘，再放入金銀花，繼續煮1分鐘即可關火。
3、濾出藥汁，即可飲用。
功效：小薊可涼血止血、祛瘀消腫，對各種血熱型出血症均有療效，生地清熱涼血，有益陰生津之功效，金銀花能清熱解毒，三者同用，既能活血止血，還能清熱涼血，對血熱引起的月經過多、經期延長等症均有很好的療效。
洋蔘燉乳鴿
主料：乳鴿1只，西洋參片40克，山藥50克，紅棗8顆，生薑10克。
配料：鹽3克。
做法：1、西洋參略洗，山藥洗淨，加清水浸泡半個小時，切片，紅棗洗淨，乳鴿去毛和內臟切塊。
2、把全部用料放入燉盅內，加入適量沸水，蓋好，隔水文火燉3個小時。
3、加鹽調味即可。
功效：乳鴿可益氣養血、滋補肝腎，西洋參可益氣補血、生津止渴，山藥是藥食兩用的補氣佳品，紅棗可益氣補血，以上四者搭配燉湯食用，對氣虛導致的月經過多有很好的改善作用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
