黑豆益母草瘦肉湯
材料：瘦肉250克，黑豆50克，薏苡仁30克，益母草20克，枸杞子10克，鹽適量。
做法：1、將瘦肉洗淨，切塊，氽水，黑豆、薏苡仁、枸杞子洗淨，浸泡，益母草洗淨。
2、將瘦肉、黑豆、薏苡仁放入鍋中，加入清水慢燉2個小時。
3、放入益母草、枸杞子稍燉，調入鹽和雞精即可。
藥膳功效：益母草可活血化瘀、清熱解毒、調經止痛，是婦科月經病及產後病的要藥，黑豆具有解毒利尿、滋陰補腎的功效，薏苡仁清熱祛溼、健脾益氣，枸杞子可滋陰補腎，四者合用，對血熱互結型月經過多症有較好的食療作用。
菊葉三七豬蹄湯
材料：三七20克，當歸10克，豬蹄250克，蜜棗5枚，鹽適量。
做法：1、將豬蹄剃去毛，處理乾淨然後用清水洗淨，在沸水中煮2分鐘撈出，過冷後，斬塊備用。
2、其他用料洗淨備用。
3、將全部用料放入鍋內，加清水沒過所有材料，大火燒沸後，轉文火煮2.5-3個小時，待豬蹄熟爛後加入鹽調味即可。
藥膳功效：三七具有活血化瘀、散血止血的作用，既止血又化瘀，藥效顯著，尤其適宜出血兼有血瘀者，當歸既活血又補血，爲補血調經第一藥，豬蹄可益氣補血、養血美容，氣血虧虛的女性可常食用。
小薊生地飲
材料：小薊15克，生地20克，金銀花10克。
做法：將小薊、生地、金銀花均洗淨。
2、將小薊、生地先放入鍋中，加水適量，大火煮開後轉小火繼續煮5分鐘，再放入金銀花，繼續煮1分鐘後即可關火。
3、濾出藥汁，即可飲用。
藥膳功效：小薊可涼血止血、祛瘀消腫，對各種血熱型出血症均有療效，生地具有清熱涼血、益陰生津之功效，金銀花可清熱解毒，三者同用，既能活血止血，還能清熱涼血，對血熱妄行引起的月經過多、經期延長等均有很好的療效。
洋蔘燉乳鴿
材料：乳鴿1只，西洋參片40克，淮山50克，紅棗8個，生薑10克，鹽適量。
做法：1、將西洋參略洗，淮山洗淨，加清水浸泡半小時切片，紅棗洗淨，乳鴿去毛和內臟，切塊。
2、把全部用料放入燉盅內，加適量沸水，蓋好，隔水文火燉3個小時。
3、加鹽調味即可。
藥膳功效：乳鴿益氣養血、滋補肝腎，西洋參益氣補血、生津止渴，淮山藥是藥食兩用的補氣佳品，可補肺、脾、腎三髒，紅棗益氣補血，以上四者搭配燉湯食用，對氣虛導致的月經量過多有很好的改善作用。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
