胎兒週數——器官系統發育——所需營養素——食物來源
2-3——血液循環開始甲狀腺組織腎臟眼睛耳朵；均衡營養；均衡飲食
4——四肢開始發展腦部脊髓口腔消化道開始形成；鈣鐵銅維生素A；魚蛋紅綠色蔬菜肝內臟魚肝油
5——腦神經出現肌肉中的神經開始分佈骨架形成；脂肪蛋白質鈣維生素D；脂肪奶魚蛋
6——肌肉發育口鼻腔發育氣管支氣管出現肝臟製造紅細胞；鎂鈣磷銅維生素A和D；蛋牛奶乳酪魚黃綠色蔬菜魚肝油
7——胃發育完成，視神經形成性器官分化出來；維生素B1和B2維生素A；胚芽米麥芽米糠酵母牛奶內臟蛋黃胡蘿蔔豆
8——指頭形成脣部形成耳朵形成；蛋白質鈣鐵維生素A；奶蛋肉魚豆黃綠色蔬菜
10——膀胱形成手指甲腳趾甲形成；維生素A蛋白質鈣；肝蛋牛奶乳酪魚黃綠色蔬菜紅綠色蔬菜
12——肺部出現雛形甲狀腺分泌荷爾蒙；維生素A；肝蛋牛奶乳酪黃綠色蔬菜
16——皮膚菲雹已有呼吸運動；鈣氟蛋白質硫；蛋牛奶海產豆魚紅綠色蔬菜骨制食品
24——眼睛完成；蛋白質維生素A；肝蛋牛奶乳酪黃綠色蔬菜和魚>>>>孕婦出現7種症狀要千萬小心
28——神經系統調節身體功能；鈣鉀鈉氯維生素D菸鹼酸；蛋肉魚奶綠葉蔬菜糙米
36——皮脂腺活動旺盛；蛋白質脂肪糖；蛋肉魚奶馬鈴薯米飯麪條玉米
40——雙頂徑大於9釐米足底皮膚紋理；鐵；肝蛋黃牛奶內臟綠葉蔬菜豆類
