痛經怎麼辦呢？熱敷可以治痛經，要怎麼熱敷呢？
熱敷治痛經的方法：
1、保持身體暖和：非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。
2、多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數分鐘，可以緩解腹部的脹痛。
