1.鮭魚：
含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。
2.韭菜：
韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，摻酒效果更佳。
3.生蠔：
海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性 荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
4.人蔘：
這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的製造量和性活動頻率。
5.雞蛋：
雞蛋是愛後恢復元氣最好的“還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰 潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣，養腎益陰。#p#副標題#e#
6.紅酒：
內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環，能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性慾 的實質效用，但是卻有助長心理層面的作用，配與營養 豐富的乳酪，是真真切切從內在助長情趣的!
7.果仁：
果仁中有一種能影響男性激素產生的神祕物質。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更爲突出，健腎、補血、益胃、潤肺……
8.巧克力：
巧克力中含有一種名爲pea的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高!
9.當歸：
當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。
10.魚子醬：
魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。
11.羅勒：
古羅馬人經常用羅勒作菜，充當催情藥，它強烈的氣味，被公認對催情有很大的幫助。
