市諾蘭心理諮詢中心主任、國家高級心理諮詢師周邦鴻解釋說，出現這種症狀，是孩子患上了“開學焦慮症”——由於孩子們在假期裏晚睡晚起、飲食沒規律、缺少監督管理，開學後馬上要改變這種自由散漫的作息方式，進入緊張狀態，孩子自然感覺恐慌;有的孩子作業沒完成，不得不在這幾天趕作業，因此身心疲憊;也有少數孩子是因爲升到或轉到新的學校，怕和新學校的師生不能融洽相處。
周邦鴻表示，孩子出現“開學焦慮症”是正常現象，作爲家長，應儘量幫助孩子恢復正常的作息規律，適當增加學習時間，督促孩子早睡早起。不要對孩子加以責備，以免增加孩子的心理負擔。如果家長時間允許，可以陪同孩子一起寫作業。
