更年期是女性停的一個階段，在這個年齡階段，女性可能會承受來自生理和心理的雙重壓力。如果不及時疏導，就很容易出現更年期抑鬱症，而且一旦出現重度抑鬱症，還會出現自殺行爲。所以女性在更年期的心理狀態更應該引起重視。
更年期抑鬱症症狀：
（1）軀體症狀：病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便祕，性慾減退。女病人常閉經。睡眠障礙中以早醒最爲突出，這也是抑鬱症的特徵性症狀之一。病人往往較以前早醒2—3小時，醒後不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。此症狀在診斷上有重要意義。
（2）思維聯想緩慢：語速饅，語音低，語量少，應答遲鈍，一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態。激越型抑鬱症病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。
（3）動作尤其手勢動作減少，行動緩慢：少數抑鬱狀態嚴重者，可緘默不語，臥牀不動，稱抑鬱性木僵狀態。自殺企圖和行爲是抑鬱症病人最危險的症狀。可以出現在症狀嚴重期，也可出現在早期或好轉時。病人往往事先有周密計劃，行動隱蔽，以逃避醫護人員的注意，因而自殺往往成功。
更年期抑鬱症的危害：
1、危害心理功能
更年期抑鬱障礙影響心身健康，因爲受抑鬱情緒的損害，所以部分患者情緒低弱，對於生活沒有任何積極的參與，同時表現出無精打采、疲乏無力、不願見人、思考問題吃力、動作遲緩、注意力和記憶力下降、失眠、性慾減退、食慾下降、體重減輕、悲觀厭世，開始人際關係疏遠，娛樂活動少，喪失生活和個人的自信。
2、增添家庭的負擔
人的家庭生活和質量都受到影響，因爲具有複發性，就醫，自傷、自殺，抑鬱症復燃控制則慢得多。在反覆的就醫和吃藥的過程當中造成醫用費用升高，造成浪費醫療資源，職業能力、軀體活動受到影響、甚至是社會適應不良。
3、嚴重失眠
更年期抑鬱症患者有頑固性失眠障礙，且發生率高達98%，主要症狀表現爲的失眠、入睡困難、早醒、睡眠節律混亂。人的抑鬱症患者，在清晨3～5時醒來，此時情緒低落，自殺的想法是最爲強烈。
4、生活消極
人在抑鬱的時候，憂鬱心境可促使個人的思維消極、悲觀和自責、自卑，時刻會感到任何事情都困難重重，對未來的生活時常感到悲觀絕望。患者會把自己看得一無是處、對微不足道得過失和缺點無限誇張，特別是感到自己對不起他人、家屬和社會，認爲自己是累贅和負擔。少數患者還會感到活着毫無意義生活、在世界上的苦難，只有死亡才能解脫。這種自殺觀念強烈者如果得不到及時醫治或監護，自殺的念頭會導致死亡率。
預防更年期抑鬱症：
1、創造豐富多彩的生活
更年期的人大多都臨近退休，甚至有的已經退休或下崗在家，他們在思想上就會產生很大的壓力，心中總是會產生一種失落感。
這時要把生活安排得有節奏，適當增加業餘愛好。如養魚、養花、繪畫、下棋、聽音樂等等，不僅可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本症大有裨益。
2、合理安排體育鍛煉
體育活動可以通過促進新陳代謝，增強各器官的生理機能，以提高身體素質，同時也能提高心理素質，提高對突發事件的適應能力。宜選擇運動量小、運動節奏慢的運動，如打太極拳、練劍、慢跑、散步等，讓患者在運動中獲得歡樂，忘掉煩惱和不幸，對預防本病大有益處。
3、正確對待周圍的不幸
正確對待突發事件如喪偶、親人離別、患病等，對更年期婦女來說甚爲重要，遇事要注意保持鎮靜，以自身健康爲重，切不可憂心如焚、不思後果，從而誘發或加重本症。
